備孕期的夫妻，盡量別碰這4種食物，這樣更容易懷孕

原標題：備孕期的夫妻，盡量別碰這4種食物，這樣更容易懷孕

文|淘媽

前段時間，大學一個寢室的好友在群里聊天，曉麗說起了她的苦惱事。她和老公結婚3年了，前年開始備孕，但是一直都懷不上。檢查了幾次身體沒有問題，也喝了很多的偏方，都不管用，於是就向我們生過孩子的取經。其中一位朋友說，在備孕期的飲食也是很重要的，有4種食物最好不要碰，不然不利於懷孕。看看你在備孕期是否也碰過這4種食物呢？

1. 酒水

其實這一點很多的夫妻都知道，在備孕期，不管是男方還是女方都不能喝酒。因為酒水中含有的酒精會影響精子的質量，不利於懷孕。即使懷孕的話，對胎兒的影響也很大。所以有喝酒習慣的夫妻，最好還是戒掉吧。

2. 吃燒烤

現在正值夏季，是吃燒烤的最佳時節，三五好友下班擼串加啤酒，真的不要太愜意。但是如果你在備孕期的話，就要管住自己的嘴了，千萬不要去吃燒烤。因為燒烤一類的食物，其中有一種叫做依稀醯胺的物質，這種物質具有致癌性。如果男性經常吃的話，很可能會患上少精的病症，嚴重的話就是不育。所以千萬別為了圖一時的嘴饞而做出後悔事。

3. 糖分高的食物

很多女性都喜歡吃甜食，但是在備孕期就要改掉這個習慣了。如果女性常吃高糖分的食物，就會使得糖代謝以及胰島功能出現紊亂，很可能會患上糖尿病。

4. 大豆製品

一般大豆中含有的「染料木黃酮」這種物質會阻礙精子，使精子和卵子無法成功結合，自然也就難以懷孕。哪怕夫妻吃了很少的大豆製品也會精子產生不好的影響，所以在備孕期，夫妻二人都最好不要碰大豆製品。

淘媽說：除了我們上邊提到的這些食物，備孕期的夫妻也不要吃辛辣刺激的食物，少吃一些腌製品、味精等，喜歡喝咖啡的也最好戒掉。而且要注意這個期間營養的攝入，吃的食物盡量多樣化，不要太單一。希望所有的夫妻都能成功懷上寶寶。

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