減肥等於告別美食？這幾種零食好吃不長肉，不再節食，吃貨必備！

減肥是女生一輩子的大事，但是對吃貨來說，要節食是人生巨大的痛苦！有沒有什麼食物既可以滿足吃貨的胃口，又不會拖減肥的後腿呢？

當然有啦！今天，小編就給大家介紹幾款零食，低熱量低脂肪，讓你在減肥期間也可以毫無顧忌，甩開膀子吃！誰說一定要管住嘴，存了這些零食，隨時隨地都能吃！

無糖紅薯芝麻片

這種紅薯芝麻片薄薄的一片，大概只比A4紙厚一點點。別看它身輕體薄，卻超級耐嚼啊！而且很有筋道，完全是追劇必備啊！

關鍵是飽腹感真的很強，吃上幾片就感到飽了，不僅不會毀了你的減肥大計，還能幫助你快速瘦身！不過需要注意的是，這種紅薯芝麻片有無糖和含糖兩種，買的時候要注意買無糖的哦~牛肉乾

吃過牛肉的人都知道，牛肉多半是瘦肉，吃了不但不會長肉，還能幫助減肥，所以牛肉乾炒雞適合胖人食用！

牛肉乾含有人體所需的多種礦物質和氨基酸，耐嚼，風味獨特，還能長久保存不變質，每天食用50克至100克的牛肉乾就可以可補充每天所需的營養元素。

所以，減肥期間又想吃零食的小夥伴，完全可以多嚼牛肉乾哦。地瓜干

很多人都愛吃地瓜，小編也覺得地瓜吃起來很香，尤其是烤出來之後。

地瓜的脂肪含量也很低，還富含大量的植物纖維，所以平時餓了的時候吃點地瓜干也是不錯的選擇。

不過小編要提醒大家，地瓜干也不能一次吃得太多，因為地瓜澱粉含量很大，而澱粉在消化後轉化成糖，也會導致發胖！

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