孩子有這6種癥狀說明積食了，家長不要再不停的餵了

隨著優生優育政策的深入人心，現在每家的孩子都樣的非常精細。從寶寶添加輔食開始，家長就會每天變著法子做吃的，生怕孩子缺什麼營養。特別是家裡的長輩，總是更希望自己的孫子能吃的更多一點，他們認為吃的越多長得越壯，身體就更好。但其實家長給孩子喂太多對孩子也是一種負擔，時間久了很容易積食、厭食。

積食多發生在嬰幼兒時期，一般是因為吃東西無節制，或餵養不當，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。如果你家孩子有這6種癥狀，說明已經積食了。

1.免疫力低，經常反覆感冒、咳嗽，甚至肺炎。

2.消化功能不好，經常便秘或者幾天不拉大便。

3.厭食，飯入口後久含不吞，吃一頓飯要花很長時間。

4.煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，入睡後汗多。

5.生長不良，面黃肌瘦，小便黃，大便酸臭。

6.寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

發現孩子積食怎麼辦？

控制飲食

給孩子喂飯時比平時少喂一點，食材最好選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

晚上不要吃得太飽

寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上別喂太多，可以多吃點菜，少吃點飯。

三餐定量

一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。

食療法

每天吃一定山藥蓮子粥，山藥能健脾補肺，蓮子味甘甜，有補益脾胃，養心安神的作用。這個食療更適合一歲以上的寶寶。

不吃零食

兩餐之間，除了水果，最好不要再給孩子吃其他零食了，零食本來就不好消化，容易飽腹，孩子吃了就不愛吃飯，更容易積食和營養不良。

按摩肚子助消化

具體方法是：寶寶平躺在床上，家長以中指指腹或掌根揉按肚臍部位；也可以四指指腹放在寶寶的腹部，動作輕柔地做圓周運動，以促進腸蠕動，幫助寶寶消化。

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