究竟孩子每年長高多少算正常情況？影響孩子身高和體重有哪些因素？不妨看看下面的權威數據。

兒童發育身高體重標準表

0-12歲女孩身高、體重表

通過以上標準表，我們可以對孩子目前的身高體重做到心中有數，那麼孩子未來身高到底能不能科學預測一下呢？

影響身高的因素很多，每種方法都有一定的誤差，大家可以酌情參考一下（以下公式大體上符合「高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮」的遺傳學原則）。

父母平均身高預測法

男性身高＝3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；

女性身高＝3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人體標準身高預測公式(遺傳法則)

男性身高＝(父親身高＋母親身高)×1.08÷2(厘米)

女性身高＝(父親身高×0.923＋母親身高)÷2(厘米)

「2歲身高乘2」預測法

超級簡單的方法，用男寶寶2歲時的身高乘以2，得到的就是他成年後身高的一個粗略估算。因為女寶寶長得比較快，可以用18個月時的身高乘以2，來估計她的成年身高。

這個方法有2個缺點：首先你得知道寶寶2歲時的身高，要是寶寶還不到2歲，那就無從談起了；其次，這一方法更多地是源於統計和經驗，並沒有科學研究能支持這一方法的精確性，但娛樂一下也無妨。

骨齡檢測法

這是目前所有方法中，最靠譜、最精確的預測方法。通過拍攝左手手部和腕部的X光照來測定骨齡，進而推算出寶寶剩餘的長高空間。

除了預測身高，這一方法還能反映出寶寶的生長發育水平和骨骼成熟狀況，及時發現生長發育過程中出現的一些問題。如果媽媽們感覺寶寶的身高增長有問題，可以到正規兒童醫院的兒童保健科就診，在醫生的指導下做檢查。

在飲食上，我們需要知道

蜂王漿含有一定量的植物性雌激素，如果兒童長期服用有可能導致早發育，蜂蜜相對安全些，天然蜂蜜一般是不會導致早發育的，但現在蜂蜜多不是天然的，家長還是要多加小心。

冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在「促熟劑」的幫助下才反季或提早成熟，孩子吃多了會被「催熟」。

因此在購買水果的時候，家長要注意時節，過早上市、不合時節、過紅過鮮的水果，盡量不要購買。

孩子大部分都愛吃蛋糕、飲料等甜食，但長期高糖飲食可能導致孩子早發育。

長期攝入高熱量食品會讓孩子營養過剩從而肥胖，肥胖的孩子，體內脂肪含量相應較多，脂肪細胞中含有一種名叫芳香化酶的物質，這種酶可以將雄性激素轉化為雌性激素，並引起性腺發育的紊亂，因此肥胖的孩子都易早發育。

同時長期高糖、高脂肪的飲食還有可能抑制生長激素的分泌，也會影響身高。

經常大量飲用碳酸飲料，會導致骨鈣流失嚴重，骨折危險會增加大約3倍；在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。

另外，碳酸飲料中都含有磷酸，這種磷酸會極大地影響人體對於鈣質的吸收，引起鈣質的異常流失；磷、鈣的攝入量比例失調。

大部分用於增高、抗疲勞的補品或含有性激素、促性腺激素樣物質，如果兒童長期攝入外源性激素後，會促使性功能發育提前啟動，使孩子出現早發育，短時間內比同齡兒童高大壯實，但是骨齡其實已經超出實際年齡。

因此，家長絕不能隨意給孩子食用營養保健品。如果覺得孩子需要額外補充，應該在專業醫生的指導下進行。

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