喝水時加「它」泡一泡，連喝一周，濕氣沒了，肚子平了，腰也細了

古語云：「千寒易除，一濕難去。中醫認為：濕氣，為萬惡之邪。10個人里有八九個人有濕邪潛伏。有一種「胖子」，著實委屈，吃的不多，還是會胖，運動、節食，甚至吃藥都嘗試過，可還是瘦不下來，其實，你可能不是真的胖，而是虛胖、假胖，而這一切，都是濕氣惹的禍。

夏天到了，天氣又變得燥熱，很多人身上的濕氣也越來越重，濕氣不僅影響我們的身體健康，還對我們的日常生活造成很深的後果，夏天喝水時加「它」泡一泡，連喝一周，濕氣沒了，肚子平了，腰也細了！

生薑是個好東西，能助長陽氣，氣味辛辣，所以能發散，止嘔。對風寒有明顯效果，一碗薑湯下去，周身發汗，什麼濕氣毒氣都出來了。生薑有消炎殺菌的作用，每天早晨含一片姜，堅持三個月，身體的改變會非常明顯。以姜粉外敷，能促進傷口癒合，消腫拔毒。

蓮子干是一種老少皆宜飲食佳品，它含有豐富的蛋白質和維生素，做成甜粥食用爽口味美，還能排除身體的濕氣，消除手腳水腫的狀態。蓮子乾熬成的粥，不僅色味俱全，還可以起到抗衰老的作用，同時它還可以補中益氣，滋補人體的脾胃，身體虛弱的人可以多吃點蓮子粥。

濕氣過重會形成水腫，讓你的小肚子看起來鼓鼓的。紅豆薏仁茶，飲用方便，還能去除濕氣，減肥的同時喝這個，能有效減肥讓你恢復完美身材，早餐喝上一杯紅豆薏仁茶，能幫你祛除濕氣，增強免疫力。女性養生喝這個，能有效的防治婦科病，讓你無炎更健康。

採用冬瓜和荷葉混合在一起的茶葉，不僅喝起來味道清新純美，還可以將人體內多餘的濕氣排除體外，從而避免由於濕氣過重而導致的一系列疾病。冬瓜的作用在於消除身體的水腫，將身體還原到原本的形態，還可以清除體內的熱毒，緩解心情的壓抑，讓身體保持苗條和纖細。

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