常吃桃子能補血益氣，好處多多，但是這種情況下不要食用

大家都知道，桃子裡面的營養也是非常多的，因為夏季里的桃子也是非常重要的水果，那麼對於夏季里的桃子，到底有什麼樣的功效才是最好的呢？會不會，給我們的身體帶來一些其他方面的危害呢，就讓我們一起來了解一下，夏季雖有，四大營養價值，但這幾類人卻不適合吃桃子。

桃子果肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、葡萄糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C，有機酸，及大量的水分，這些成分能補充人體的營養所需。此外，桃子中含有較多的鉀，而鈉含量較少，因此適合水腫病人和缺鐵性貧血患者食用。

桃還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經常和使用電腦辦公的女性，以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強烈陽光下的女性，不妨多吃一些。

桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。

桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳。同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。

容易拉肚子。桃子的果肉中富含大量果膠，這類果膠能夠促進腸胃的蠕動，能夠幫助改善便秘的癥狀。中醫理療上也說明，桃子具有生津、潤腸等多種功效。所以不管是中醫還是現代醫學都表明了桃子的好處，可是，本身腸胃消化不好或者有腹瀉的癥狀的人就不適合多吃桃子，否則會導致腸胃的負擔過重，加劇病情。

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