尿酸高的人還能不能喝酒？終於有了答案，大多數人沒做對

尿酸高是人體內有一種物質叫嘌呤引起代謝性疾病，會使血液中尿酸增加。而尿酸的增加有兩個因素，一方面來自攝入，一方面由於排泄問題。喝酒，酒中的酒精會加速肝臟降解ATP，不僅使尿酸升高，還會阻止尿酸的排出，大量的尿酸就會積聚在體內，就會進入一個惡性循環狀態，所以不管啤酒，白酒，尿酸高的人都不能喝。

尿酸高的人經常吃藥來控制，但是是葯三分毒，而且很多降尿酸的葯對腎臟的危害很大，有時候不僅不能起到降尿酸的作用，還加重腎臟的負擔，容易引起痛風的發生。如果確實需要用藥，可以用中藥，療效慢，但是比較安全。但是通過食療是最好的一種養生方式，尿酸高的人，可以多吃以下幾種食物。

玉米須

玉米須入膀胱經，具有通便利尿的作用。可以加快尿酸的排出，降低尿酸。

2.西紅柿

西紅柿屬於鹼性食品，有凈化血液的功效，有助於排出血液中的尿酸，可鹼化尿液，促進尿酸的排泄。

3.車前草

車前草甘寒滑利，有清熱利尿。車前草乙醇提取物可抑制腎臟Na+-K+-ATP酶的活性,有效降低尿酸的含量。

原發性高尿酸血症起初大都無任何癥狀，有一部分會引發痛風等疾病。常話說預防大於治療，平常我們應該從以下幾方面來預防或者改善高尿酸。

1.合理膳食，控制體重

適當吃優質蛋白質食物，禁吃動物內臟與海鮮。多吃蔬菜水果，少吃豆類。多喝白開水，禁止喝酒。

2.勞逸結合，注意睡眠

平常養成早睡早起的好習慣，勞逸結合，不熬夜。讓肝臟等器官得到良好休息與恢復，提高人體的免疫力。

3.適當有氧運動

適當進行有氧運動，比如慢跑，游泳，打乒乓球，不能進行劇烈的運動，避免關節過度酸痛。

4.每天養成泡腳的習慣

每天晚上用40℃的溫水泡腳，讓身體微微出汗，可以加一些葯進行泡腳。可以加快身體血液循環，縮短尿酸在血液的停留時間，出汗可以加快尿酸排除體外。

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