子宮好的女人，一般沒有這5種「行為」，你若也如此，保養得不錯

「子宮」是人的住得第一間「房子」，在裡面要住10個月，這兩個字也可以理解成孩子的宮殿，因此補稱為「子宮」，對於女來說，子宮非常重要，不僅是孕育生命的地方，還是女人排毒的通道之一，子宮內膜周期性增長、脫落形成月經，幫助女性排毒，為什麼普遍來說，女人比男人長壽，多一道排毒通道，也是一個重要的原因。而且子宮還能幫助人們增強免疫能，因此女性一定要好好保養自己的子宮，在日常生活中哪些行為會傷害我們的子宮？小編今天就來詳細介紹一下。

子宮好的女人，一般沒有這5種行為，若你也這樣，說明子宮保養得不錯！

1、為了好身材，長期束腹

女性的腰腹部是脂肪最容易堆積的地方，尤其是上班族，整天坐著，有些女人為了保持漂亮的身材，就喜歡束腰腹，而女人的子宮、卵巢等生殖器官分布在腹腔，長期束腹，就會造成卵巢供血不足，導致內分泌紊亂，出現月經不調、閉經、排卵障礙等，對子宮和生育都不利。

2、愛吃冰冷、寒涼的食物

大部分女人相對男人來說，體質都偏寒，冬天比男性更怕冷，十個女人9個寒，體寒的女人，也容易宮寒，若還長期吃冰冷、寒涼的食物，就會加成寒症，導致月經不調、腹部脂肪堆積，尤其是夏天，寒氣都在體內，陽氣在外，而這個時候炎熱，冰鎮的食物會讓人覺得舒服。比如冰淇淋，雪糕，夏天一些地區的人還喜歡喝涼茶。子宮寒冷的女性，不易有孕，還容易衰老。

3、不注意避孕，多次人工流產

女性婚後，為了身體健康，避免人工流產，機械不僅對子宮造成傷害，多次刮宮也會造成子宮壁越來越薄，容易引起子宮內膜炎、宮頸炎，還增加不育的風險。

4、多個性伴侶

現在社交更廣泛，女人無論婚否，都要好好保護自己，盡量保持單一的伴侶，若同時多個，就會造成陰道內的多種細菌，每個人所帶的細菌種類的都不同，這樣加陰道排毒的工作，細菌增多，引發陰道炎、宮頸炎等婦科炎症。

5、多次剖腹產手術

女性生孩子相當於在鬼門關走一遭，分娩時的疼痛，相當於12條肋骨同時斷裂，這也是男人無法想像的，很多女人為了避免疼痛，採取剖腹產，這樣會對子宮造成很大的傷害，且不容易恢復，最多只能做三次剖腹產，而且每次的間隔至少三年以上。順產更利於子宮的恢復。

以上這5種行為，你若也沒有，說明子宮保養得不錯，繼續保持，在平時的生活中，也可以吃一些保養子宮的食物，小編接著介紹，以供參考：

1、多吃胡蘿蔔

胡蘿蔔素有「小人蔘」之稱，營養豐富，據有關專家發現，女人每周平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患子宮癌的可能性比普通女性降低50%。

2、多吃五穀雜糧

穀類食物含有大量的維生素E、蛋白質等營養物質，而維生素E不令能抗氧化，預防衰老，還能促進子宮細胞的生長，又子宮發育和卵巢都有很大的幫助，比如玉米、大麥、小麥、大豆、黑豆、小米等。

3、多吃綠葉蔬菜

綠葉蔬菜中，含大量的葉酸，可以降低子宮卵巢癌、子宮癌的發生率，可以保養子宮，比如柑桔類的水果，綠色蔬菜，像菠菜、油麥菜、生菜等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！