中國女排姑娘們的腿又白又直，這是訓練出來的還是選拔？網友：看入迷了

說起女排，相信大家在看比賽的時候都會或多或少的關注一下她們的大長腿，真的是很有質感。而且她們在比賽的時候還要穿襪樁。那麼這又是為什麼呢？

女排隊員不論在比賽還是在訓練都會穿白色的襪樁，這不僅是為了好看更是為了保護小腿上的靜脈，因為女運動員腿上的血管相對較細又長期從事高強度的訓練，到老了很容易得靜脈曲張，所以要穿襪樁保護。

女排姑娘們的大長腿再配上白的的襪樁顯得更加的修長。選拔女排隊員當然不能把腿長作為依據之一，但現在女排隊員普遍向著高大化發展，身高平均都在一米九左右，腿長那是必然的。

加上排球項目本身並沒有很強的身體對抗性，在肌肉上面的要求並不像籃球那麼高，所以肌肉線條不是那麼明顯。排球本身就是很項舒展的運動，能夠很好的鍛煉核心肌群和四肢肌肉，對於女孩子來講是很好的減脂增肌的運動項目，

在訓練之後合理的放鬆按摩可以有效的排除肌肉在無氧呼吸產生的乳酸，防止肌肉僵硬，長時間從事排球運動，自然而然的會有修長的身材的！

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