女人怕老常吃4樣食物，調肝補血，抗衰祛皺，連氣色也好了！

女人怕老常吃4樣食物，調肝補血，抗衰祛皺，連氣色也好了！

說到女人，相信都有一個共識，那就是女人都怕老，這是普遍的心理，添一絲白髮，多一根皺紋，都會讓一個女人暗暗地增長一分憂慮。不過在我們日常生活當中，很多的食物都是有抗衰的作用的， 尤其是以下幾種！一起來看看！

栗子

栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。有很好的補益作用，是一種很好的補氣血的食物。

桂圓紅棗枸杞茶

是補血補氣的佳品。枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。紅棗可以在鐵鍋里炒黑後泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白 皙，美容效果不錯。

蜂蜜

每晚睡前服用蜂蜜，蜂蜜間接刺激松果體使其分泌激素等，就能延緩衰老，恢復青春。可以使人氣血充足，可使得皮膚緊緻紅潤有光澤，白皙透亮無皺紋。

桑葚

常吃桑葚能預防血管硬化，對中老年人有很不錯的健體美顏、抗衰老的效果。桑葚裡面含有花青素，有很強的抗氧化能力，還有另外一種抗氧化成分——桑葚多糖。所以現代研究認為，桑葚具有調節免疫、抗疲勞、抗衰老等作用。

（以上圖片來自網路）

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