肝不好的人，晚上睡覺會有這4個現象，如果你沒有，說明你肝很健康！

日常生活中，有很多人因為一些不好的習慣，導致肝臟受到損害，肝臟功能出現問題。而肝臟出現異常的時候，又不會出現疼痛感，所以，很多人都不知道自己的肝臟出現了問題。其實肝不好會有一些「癥狀表現」，需要平時仔細觀察。

有些人每晚睡覺翻來覆去都難以入睡，這其實是肝功能受損導致肝氣鬱結，氣血虧虛導致睡眠障礙，嚴重者還可能導致神經衰弱、抑鬱症，所以有睡眠障礙的人，可以從肝臟氣機開始調理很重要。

1、睡著後夢話連篇。住過集體宿舍的人有過類似的經歷，有些人一睡著就夢話連篇，可能白天很內向，晚上卻徹夜長談，你身在其中，各種無奈之於，其實也需要一些理解，因為夢話連篇的人，往往是因為她們身體肝火極為旺盛，肝火過旺導致身體有了虛熱，這樣就容易導致神經系統活躍，夢話連篇，甚至會出現夢遊。

2、晚上睡覺磨牙。大部分人晚上睡覺都不會出現磨牙的情況，一位磨牙對牙齒的傷害很大。除了壓力大，牙齒不好的因素影響，還有一個原因就是肝臟出現了問題。當肝火旺盛，體內熱毒積聚，也是會導致磨牙的，還會影響睡眠。

3、頻繁起夜，夜尿增多。有沒有人晚上經常上廁所?正常人夜間排尿一般為0-1次，如果頻繁起夜，夜尿明顯增多，每晚超過3次或者更多，那就要注意了，尤其是在凌晨1點以後，頻繁起夜，可能是肝臟排毒不暢了，這是肝臟受損的徵兆。

4、睡覺時愛抽筋。不少人睡覺的時候都會突然抽筋，腳趾、小腿等等部位，中醫認為：「肝主筋」，如果肝臟出了問題，會直接體現在筋上面，夜間睡覺的時候就會出現連續抽筋的現象，需要大家留心一下。

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