美好的職業化形象
理想三旬
濃煙下的詩歌電台
陳鴻宇
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美好的職業化形象
主管表現的是一種能力,最主要的無論他在什麼地方都加
像屬於那裡一樣。事實上在一個工作日的大部分時間裡,我
得
著,成正要坐下成從座位上站起來一這包括開會、民眾集會
面談、工作餐會以及在上司、下屬、同僚及對手面前等等場合
人
到我們的坐姿,並根據所看到的,對我們作論斷。
雖然我們沒有花很大心思去顯露自己,別人卻可以從我們的
坐象
中看出我們的情形:緊張或輕鬆;有控制力或心慌意亂;有能力或無
能;自我感覺良好或相反;自信或缺乏安全感,他們就據此作出反應。
除非我們控制自己的坐姿,坐著時身體的位置以及如何從座位上站起
來,否則我們就不會得到所期待的人對我們的回應
像許多描寫人們性格特徵的成語一樣,「應變之才」原來指的是身
體上的特徵—那些自信而有權力的人當意識到有要他注意的人或
情況時,他們是如何站起來的。這句成語仍應用於人們的態度和行動
兩方面—但對那些彎腰站著的人或者鬆懈地坐在椅子里好像坐在
床上的人不適用
如果你想坐出職業化的形象
並避免被人認為是
躬屈膝或草草率率的人,要挺直並降低身體,不要彎腰躬背或鬆懈
下垂。
如何平穩地坐下去
靠近椅子
佇立一下
保持上下身平直和平衡;
保持良好姿勢,彎曲雙膝有意識地降低身體;
首先坐在椅子邊上;
然後利用腿肌或手把身體推向椅背靠著。
控制自己從座位上站起來的步驟,按上述相反順序。當就座後,
使上身—尤其是雙臂—不呈左右對稱的樣子。可以這樣做
只將一臂安放在椅把上;
將另一臂放到椅背上
或伸一臂到另一張椅子或子上
隨著兩手的不同放置,你馬上顯得比較輕鬆。結果,別人當你在
場時也會變得比較輕鬆並更樂於接受你的意見。相反的當你兩臂對
稱地放置時(或做同樣的事情),你看起來是緊張的——好像坐在牙醫
手術椅上的病人,用緊張得令關節發白的雙手死死抓住兩隻椅子把手
那樣
觀察別人或對鏡自照,你會毫無困難地看到身體對稱地或不對稱
地坐著是多麼不同(同時你應毫不遲疑地下決心採用那更好的姿勢)。
為了使坐姿給人好的印象,要像安置兩臂那樣調整雙腳。這對女
土們尤其重要。聽起來好像是性別歧視,但男人們可以採用他們想要
的任何方式坐著:兩腳分開,腳踝放到膝上,或兩膝交叉,而女士上班
時一般穿著裙子,必須格外審慎。
婦女在公務中取坐姿時,放置兩腳的最好位置是腳踝交叉或兩膝
交叉使膝頭、小腿和腳踝併攏在一起。若選擇兩膝交叉的姿勢,應使
小腿和腳踝伸直,而不要成一個倒V形狀。否則不僅使小腿受到壓迫
而青筋暴露,而且常常使上面的腳由於神經反應而擺動和彈跳。這是
使得她看起來失去控制,顯得女孩子氣和賣弄風騷。在某些場合下,
這沒什麼不好。但是如果她的目標是要在事業上有成效並且被人認
儘管看來我對像坐姿這樣相對說來很小的事情討論得太多了,但
真嚴肅對待,那就一點好處也沒有。
是你從有效地處理這些小事以及從小處著眼積極地影響他人中,會獲
得知識和提高自覺性,從而建立起信心。而信心使你能夠有效地處理
任何情況。小的行動和具體的細節、最後合起來就會創造出一幅大的
圖畫—就是在你選擇的領域裡達到事業顛峰的好肖像。
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