活到800歲的彭祖，將49位妻妾熬死，去世後留下長壽秘訣

彭祖是先秦道家先驅之一。彭祖建國於彭，子孫以國為氏。又彭亦為姓。雖然說彭祖活了800年，但實際上並不是，因為在夏朝確定四分曆之前，是按照「小花甲計歲法」來計算一個人的壽命的，就是將古代所傳的六十個星宿神挨次值日一圈的時間，輪流值日一周為一歲，按照這一計算方法，彭祖實際的歲數其實相當於今天的130歲。

雖然彭祖並沒有活到800歲，但是130歲在古代而言也是非常長壽的一個年齡了，並且將他的49位妻妾熬死。而彭祖善於養生這件事也是真實存在的。彭祖的氏族擅長養生，族中長壽之人輩出，並且靠此聞名於世。於是便產生除了彭祖享壽八百這等傳說，而彭祖所在的氏族也是上古時代一個比較具有代表性的長壽家族。

先秦時期，人們將彭祖視為心中的一位仙人，在西漢時期，劉向的《列仙傳》把彭祖列入仙界，而彭祖也開始逐步成為神話中的人物。據說在三皇五帝的堯帝時期，中原洪水泛濫，當時堯帝指揮治水，因為長期心懷部落和人們的安危。他積勞成疾、卧病在床。在生命垂危的時候，彭祖根據自己的養生之道，做了一道野雞湯。正是這碗野雞湯救了堯帝的命，堯帝第二天就容光煥發，從此百病不起。

其實說到底，彭祖之所以能夠活到130歲，其中最重要的一點就是健康飲食。在他的養生之道中對於食物是非常講究的，就像為堯帝熬的雞湯一樣，正是因為在其中放了員木果籽，也就是今天的茶籽。而在《彭祖養道》中也曾記載:"帝食，天養員木果籽"，這也是我國有史記載最早的使用茶籽的史料。

除此之外，彭祖還精通補導之術：常常服用水桂、雲母粉、麋角散。彭祖晚年就將自己的長壽秘訣寫在了《彭祖經》中，而其中有一點就是他在早上起來之後會運氣發功，這也是為何彭祖會被認為是氣功鼻祖的主要的原因。他每天凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸氣數十遍;然後起身、熊徑鳥伸、運氣發功等，他就是是氣功的最早創始人，而這套健身法，也被後人寫成《彭祖引導法》。

其實說到底，長壽無非就是心胸豁達、健康飲食、強身健體，但是真正能做到人怕是非常少吧！

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