她為減肥進零下100℃冷凍艙？吃完就催吐？這些窒息操作怕不是瘋了吧！

Watching You

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Alvaro 

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hi，小可愛們晚上好~

前幾天Yuki一邊擼著奧莉

一邊刷微博的時候

突然看到一條熱搜

直接把我驚到從沙發上跳起來...

雪莉竟然進冷凍倉？！

顯示屏溫度越來越低

這一臉痛苦猙獰的樣子

難道是被綁架了？

好奇心驅使我戴起了我的小眼鏡

翻開了我的小百科...

原來這是一種新型的減肥方式

叫cryotherapy全身冷凍療法

裡邊冒著的白氣是液氮

現在減肥都這麼先進了？

Yuki只想說，城會玩！

原本以為大家

走出了「減肥藥」的歧途

但萬萬沒想到

竟然還有這麼多謠言！

我知道此時泥萌一定和我有同樣一個疑問，人體在零下100多度的環境中真的不會凍傷嗎？

Yuki特地去查了一下，這裡有一個專業名詞

液氮的沸點是零下196度，人的體溫對它來說就相當於火球了，所以短時間內液氮不會傷害到人體。

為了避免凍傷，一次只能進去短短3分鐘。而官方宣稱，這3分鐘就能燃燒800卡路里！（跑步5公里也就能減掉500卡...）

這3分鐘也是一寸光陰一寸金吶，價位通常在百元美金左右...

這種方法其實當初只是為了讓運動員迅速康復，以便趕上比賽，但它是存在一定危險的！

後來經過各類媒體的誇大宣傳，竟然變成一種美容美體手段，誒~果然還是女人的錢最好騙賺...

之前霍思燕爆料杜江晚飯只吃鹽，事後江疏影也發微博效仿，杜江連忙解釋...

太傻太天真了好嗎，這樣的身材是只吃鹽能吃出來的？哪裡產的鹽先給我來五包！

適量的鹽分是會降低身體內皮質醇等激素的分泌，從而加快新陳代謝。

但素！杜江的「晚餐只吃鹽」是建立在一整個團隊基礎上的！人家是有專業營養搭配師、專業健身教練指導...

跟風需謹慎！如果學他只吃鹽，那恐怕是要進醫院的。

袁姍姍繼馬甲線圈粉之後，可能是因為懈怠，又胖了回去，機場畫風都是這樣的...

之後有消息傳出她在節目後催吐，真假不議，其實這種催吐的行為在明星、吃播中是很常見的。

Yuki覺得這應該是眾多減肥方法中最痛苦的一種了。想想就...

催吐會造成胃酸倒流、燒傷食道，嚴重的話還會引起食道發炎。

除此之外對人的心理也是有極大傷害的。甚至會導致抑鬱症、神經性厭食症等。

Yuki一直無法理解，對自己下得了這個狠手，就不能讓自己少吃幾口？

酵素在日本是相當流行的，產品功效也很多樣化，宣稱可以促進消化、美容養顏、燃脂...

其實酵素就是「酶」，對，沒錯！就是我們初中化學學過的催化劑。

它是具有一定幫助分解和消化的作用，但是要把它當成減肥藥來吃就太誇張啦！

長期服用酵素產品，很容易引發營養不良、貧血、免疫力下降等不良情況。

此外，腸道也會因此失去自律功能，極易產生依賴性，出現自行消化能力變差的情況。

現在還有很多心靈手巧的小仙女會自製發酵產品。（反正我是沒有這項技能...）

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這種自然發酵確實含有一定維生素和有機酸，能利於腸胃吸收，改善消化系統。

但在自製各種果醋發酵的過程中，如果受到任何雜菌的污染，都有可能會導致食物中毒哦。

之前在小紅書上看到范爺穿暴汗服健身的視頻，了解以後，竟然發現有很多明星都穿它來減重。

爆汗服的主要功能是排汗，原理就像裹上保鮮膜一樣，通過蒸發體內水分來達到減重的目的。

但是減重和減脂是兩個概念，利用這種方法丟失的體重只是體內水分，脂肪卻沒有減少，而且還有脫水的危險。

適當地運動排汗，促進體內濕氣排出，對身體是有益的。如果試圖利用「暴汗服」減肥，還是果斷放棄吧！

聽說我要給你們扒這些減肥謠言，工作室的小姐妹都坐不住了，讓我把這些話一定要告訴泥萌！

ok，今天Yuki就給大家闢謠到這兒啦~

至於我們到底應該怎樣健康科學的減肥，之前Yuki就告訴泥萌啦，自行複習戳：減肥

最重要的是，減肥不可三分鐘熱度，不可相信某些所謂的捷徑，更不可有傷害自己的行為！

希望泥萌學會自律，更學會愛自己，Yuki也會更愛你噠~

還沒看夠？

這裡還有Yuki的其他分享哦

聽說點了這個贊的小可愛

就真的能變瘦哦

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