容易患腰間盤突出的原因，這3個壞習慣能改掉，9成人都能康復！

現在很多上班族都沒有時間鍛煉，幾乎整個工作日都在工作，經常是在辦公室有內一呆就是一整天，有時還會出差幾天，工作時間往往使如此緊湊，就沒有時間保護自己的腰部，使得近年來越來越多的辦公室人員患上腰椎病。腰椎病病發時會有哪些病症表現呢？一起來了解一下。

1、腰部疼痛

腰痛癥狀在腰椎病患者身上比較常見，幾乎95%以上的患者病發時都會出現，表現為不同的腰部疼痛癥狀，在長時間站立勞作後會發作，躺下休息時癥狀會減輕。

2、肌肉萎縮

腰椎病由於椎間盤突出，突出的椎間盤在椎管內滯留時間過長，使得神經根受到壓迫，所支配的肌肉缺乏營養，出現無力收縮的癥狀，使得健康的腿由於肌肉萎縮變得瘦弱。

3、下肢麻木

腰間的椎間盤突出會對神經根造成壓迫，腰部供血不暢，出現缺血缺氧，就會造成下肢麻木、疼痛等癥狀，主要在出現在小腿或腳部處。

腰椎病幾乎每個人都聽說過，在生活中人們很容易患上這種疾病。頸椎病的患病原因有以下這些，你是否都知道呢?

1、腰部外傷

腰部由於在人體中的活動幅度較大，是最容易產生勞損和外傷的部位了，有時工作或者運動不當，一個不小心就會出現腰部扭傷。除此之外，一些碰撞、挫傷都會對腰椎帶來一定的傷害。

2、年齡因素

腰椎病的出現與年齡也有關係，一般情況下人上了年紀，自身的免疫力和抵抗力就會下降，再加上平時生活習慣上的不注意，腰間勞損嚴重，極有可能誘發腰椎病。

3、鍛煉不當

不良的體育運動會對脊柱形成衝擊力、擠壓力，運動強度過大會加重腰部的承受力，給腰椎造成損傷，引起腰椎退變，從而潛在誘發腰椎病。

如何有效治療腰椎病？

如果有了腰間盤突出的癥狀，推薦使用中藥膏貼貼敷療法，這種療法是針對腰間盤突出、頸椎病最安全的療法。

因為中藥膏貼的藥物成分非常複雜，它可以穿透皮膚，直接到達患處的軟組織，消除無菌性炎症，增強肌肉和韌帶對營養物質的吸收，恢復其彈性，增強對骨骼的包覆力，緩解對神經的壓迫，從而達到治療的最終目的。

在國內著名雜誌《人體脊椎骨病學上》，就有一篇專門治療腰椎病的文章，文中提及到的七烏通貼更是受到廣大腰椎病患者的一致好評和認可揚。它由數十種純中藥提取其精華，熬制濃縮而成，從明代傳承下來，經歷了數代人的驗證。

其經過專業脫敏技術處理過後，可直接貼敷於患病疼痛處，短短几個小時就能有效緩解疼痛，對腰椎病的治療效果極其顯著，堅持使用2-3個月就會慢慢的得到有效地緩解和恢復。經10萬臨床案例驗證，該貼劑對頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎、關節炎等骨科疾病，有效率達到9成以上，七烏通貼現在足不出戶就能在（啕宔）上找到，足不出戶就能到家，十分方便。

對待腰椎病除了要及時進行治療外，平時在生活中還要注意保護身體，以下這些注意事項推薦給大家，希望對大家能有所幫助。

1、調整坐姿

長時間保持一個姿勢進行坐位工作會產生腰椎勞損，工作時除了要注意調整坐姿以外，還要注意工作一段時間後1起身活動一下身體，動動腿，扭扭腰。

2、注意站姿

長時間進行站立工作的人群，平時工作時要注意變換姿勢，不要因為習慣於一個姿勢就長期保持不變，適度變換變換站姿，活動活動身體，使腰部肌肉得到調節，消除疲勞。

3、做腰部保健運動

平時要注意活動腰部，沒事多做做腰部保健運動，經常進行腰椎各方向的活動，使腰椎始終保持一個健康的狀態，加強腰部的保護，防止腰椎退行性改變。

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