猝死很遙遠？年輕死者佔到30％！猝死的8大徵兆，你起碼中過4條！

最近夏天來臨，各地發生猝死案例的新聞又多了起來。工作過勞死，在烈日中運動猝死，也有醫生在工作崗位上猝死的……

提到猝死，人們總是覺得很遙遠，好像猝死的大多是老年人，與年輕人無關！但是近年來，猝死逐漸找上了年輕人。在2014年1月到10月，杭州急救中心接送猝死病人的數據顯示，40歲以下的年輕猝死者佔到30%。而現在，全國猝死者平均年齡也降到了37.9歲！

年輕人的工作壓力大 ，導致程序員、設計師這樣需要經常加班、埋頭伏案或對著電腦打字的人更容易被猝死找上門。

對猝死，人們總是覺得很可怕，因為它突如其來，毫無徵兆，好像根本沒辦法防範，死去只是一瞬間的事情。不過，醫生在這裡列出了猝死的八大徵兆，你可以自查一下：

1.近期經常胸悶心慌。

2.心跳過慢。

3.暈厥。

4.不明原因的疲乏。（睡眠充足、沒劇烈運動等前提下）。

5四肢麻木眼前發黑。

6.下巴、頸部、手臂、肩膀疼痛。

7.腸胃不適（也是心臟病發的前兆）。

8.後背頭皮手心頸部等大量出汗。

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怎麼樣，是不是覺得自己起碼中過一半！不要慌！收藏轉發這篇文章，時刻自查一下，如果同時有一半以上癥狀就要格外注意了，多睡眠多運動，堅持飲食規律，減小工作量。等到癥狀消失一周後再繼續努力工作也來得及。身體才是工作的本錢啊！

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