白頭髮越來越多？每天吃點它，3天白髮變黑，再也不用染髮了！

現在社會的壓力越來越多，很多人年紀輕輕就有了白頭髮，本來20多歲的小夥子有了白頭髮，看上去像40多的大叔。

因為現在的人太勞心了，勞心導致心血暗耗，心虛不足，白髮就是陰血不足的後果。

我們可以通過食療來改善白髮變黑髮，只要每天吃上一點。

一、生薑可以治療白髮。刮下一點老生薑的外皮，放在鍋里，用溫火煎熬，不要煮沸湯。然後再密封用小火煎熬，最好放到小碗里。使用的時候擠出一點點生薑片，放在手裡搓一下，然後按摩頭皮，堅持上幾天，頭髮就會變成黑色。

二、馬齒莧也可以烏髮。它富含蛋白質多種維生素和氨基酸，含有多種微量元素銅，體內的銅離子是酪氨酶的重要組成部分，缺銅會導致身體內的黑色素減少，經常吃馬齒莧能夠增加身體內的酪氨酶和黑色素的活性，對治療白髮非常有效。

三、烏梅含有豐富的黑色素，這種物質正是白髮變黑的重要成分，還隱含一種重要的化合物，能夠使得白髮烏黑。

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