頸椎不好，每天這樣吹10分鐘，打通氣血堵塞，頸椎1天比1天輕鬆！

頸椎本身處於整個脊柱的最上端，不僅支撐著頭部，還保護著脊髓，同時也是調節內臟、血管和腺體功能的植物神經必經之路，更是直接影響著胸椎、腰椎等，並可引起身體其他器官的病變。

值得注意的是，手麻、肩背部酸痛等往往是頸椎病的前期表現，一旦出現脖子酸脹不適、頸部轉動僵硬或肩頸疼痛、上肢發麻、手指無力等現象，切不可小視，一定要及時治療。

下面就分享一個很簡單實用治頸椎病的小方法，大家沒事可以在家做一做，需要用到的材料家裡應該都有，就是廚房少不了的陳醋，只需要每天花個十幾分鐘就行了，治療頸椎病的效果非常好。

材料：1瓶陳醋，一塊紗布（大小根據頸椎疼痛處來決定），一個吹風機。

用法：

1、準備一個用熱水燙過的小盆，把醋倒進去，把紗布浸透；

2、把浸透的紗布稍微擰乾，貼在頸椎疼痛處；

3、拿一個電吹風對著紗布吹，注意溫度，不要燙傷；

4、吹10分鐘左右，紗布差不多幹了就可以了。

5、吹完之後可以在頸椎痛處敷一條熱毛巾或者熱水袋，也是10分鐘，這樣效果會更好。

注意：敷熱毛巾時不要著涼，以免寒氣入侵。每晚睡前按照這個方法吹一吹，吹一個星期算一個周期，三個周期就會很大程度上減輕頸椎痛苦。

@骨科健康鄒醫生

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