三伏天的綠豆湯一定不要如此喝，太傷身了，好多人還不清楚！

三伏天的綠豆湯一定不要如此喝，太傷身了，好多人還不清楚！看來綠豆湯不能隨心所欲地喝呀~關於綠豆湯的飲食禁忌，小編已經為大家準備好了，這個夏天用得著~別再吃錯!!!綠豆湯的食用禁忌

第一個是，不宜用鐵鍋煮綠豆湯綠豆的大部分活性成分都在綠豆皮里，綠豆皮中的類黃酮和金屬離子作用之後，可能形成顏色較深的複合物，使綠豆湯的顏色發黑，食用後會造成腸胃不適和消化不良。可以用砂鍋或者不鏽鋼鍋。第二個呢就是不宜喝冰鎮綠豆湯冰鎮綠豆湯會影響脾胃，造成脾胃失衡、腹瀉。尤其患有心血管疾病的人群，最好不喝冰鎮綠豆湯，以防止誘發心肌梗死、腦血栓或腦出血等急症。第三個是不宜空腹喝綠豆湯從中醫的角度上來說，綠豆性較為寒涼，空腹飲用容易對脾胃造成傷害。不宜每天綠豆湯適量喝綠豆湯對身體有益，一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可;過量飲用綠豆湯，可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。

下面再教大家一個能讓綠豆開花的辦法，煮綠豆2分鐘「開花」的方法首先把綠豆洗凈，留水剛好沒過綠豆表面。將綠豆放入冰箱中冷凍至結冰。煮的時候，直接拿出冰凍的綠豆，放入開水鍋中，煮約兩分鐘，綠豆就會「開花」啦!大家學會了嗎？

文章到這裡就結束了，我會一如既往給大家分享，只希望大家能在閑下來的時候閱讀以下，增加自己的知識量，希望大家開開心心，過好每一天，喜歡的可以關注以下，有什麼問題也可以在下方留言哦，看到會給大家解惑的。謝謝大家的觀看！

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