孕期4種常見肌膚困擾

懷孕後因為荷爾蒙改變，有時不只皮膚暗沉，甚至痘痘、斑點、妊娠紋也隨之而來！但市面上護膚、保養產品琳琅滿目，有時不一定適用於孕媽咪，孕媽咪該如何保養肌膚，並挑選成分適合的產品呢？

皮膚暗沉

醫師表示，孕期最常見的皮膚困擾為肌膚暗沉，臉部斑點，以及女性的乳房、腋下、私密處、腹股溝、大腿內側等處，本來就容易因日晒、肢體或衣物摩擦而產生色素沉澱。懷孕後因體內荷爾蒙出現變化，在黃體素、黑色素刺激素和雌激素等三大荷爾蒙大量分泌的情況下，原本的色素沉澱會更嚴重。一般而言，臉部斑點的起因是女性荷爾蒙加上日晒所引起，由於女性荷爾蒙這項因子無法改變，甚至在孕期還會受到各種荷爾蒙交互影響而變得更嚴重，建議孕媽咪應做足防晒，緩解暗沉、斑點的狀況。

痘痘

有些媽咪發現懷孕後皮膚摸起來較為粗糙，且不斷冒出惱人的痘痘，這是因為影響胎兒穩定的重要激素─黃體素大量分泌，而黃體素也會使孕媽咪的角質層增厚，使得肌膚摸起來較為粗糙。懷孕時，受到體內荷爾蒙影響，皮脂腺分泌較旺盛，提高毛孔阻塞、長粉刺的機率，可能進一步形成痘痘。

皮膚髮癢

有些孕媽咪會因為季節或生理變化而有皮膚搔癢的情況，可能是肚皮，也可能是身體任何一處發癢，若遇上季節交替或是冬季乾冷，發癢的現象可能加劇。此時應塗抹保濕成分高的乳液，若塗抹乳液還是無法有效改善時，應諮詢皮膚科醫師，評估是否能開立止癢藥膏。

妊娠紋

醫師表示，妊娠紋應該是大部分孕媽咪最常遇到的困擾。若孕媽咪在孕期體重增加太快速，造成皮膚過度擴張與拉扯，使得皮下組織的彈性斷裂，就容易形成妊娠紋。簡單來說，妊娠紋屬於疤痕組織，可分為兩種狀態：紫紅色與白色，妊娠紋剛形成時會呈現紫紅色，為彈性纖維受到拉扯所產生的發炎反應，待發炎反應退去後即為白色的妊娠紋。醫師認為，妊娠紋、生長紋、肥胖紋其實是一樣的，皆為皮膚在短時間內被撐開所造成的疤痕，當妊娠紋形成時，很難真正完全消除，提醒孕媽咪預防重於治療，若要有一定程度的改善，可能要等產後停止哺乳，再由其他方式治療。

懷孕後在用藥上都需要多加小心，常見的皮膚用藥含有水楊酸、四環黴素或防腐劑等，對胎兒健康會有影響，如果不確定所購買的成藥是否適用，建議孕媽咪到皮膚科諮詢取葯。醫師提醒，治療痘痘所使用藥物較有疑慮，一般而言，孕媽咪對藥物都較有警覺，會盡量避免，但是有些媽咪可能在孕前就有使用痘痘葯的習慣，常忘記孕期可能不適用。治療痘痘的常見用藥，如A酸、水楊酸、果酸等，可能有致畸胎的風險，因此不建議在懷孕期間使用。

施打雷射也可能因疼痛而刺激宮縮，為顧及母嬰健康，會建議孕媽咪暫時忍耐一段時間，正在哺喂母乳的媽媽也不適合進行醫美療程治療痘痘。飲食清淡可減少痘痘的形成，建議孕媽咪，若要補充動物性蛋白質，可以多食用海鮮、魚類等油脂含量較低的肉類，或是多攝取富含膠原蛋白的食物，如蹄筋、牛筋等，有助於恢復皮膚彈性。醫師說明，長痘痘是因為油脂分泌太過旺盛，可減少油脂的吸收，從源頭開始改變。

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