「馬齒莧」是個好東西，每天吃一點，身體可能發生4大「改觀」！

夏天一來，農村的地里就會找了很多的野菜，這時很多野菜食用之後，會對身體起到很好的養生功效，馬齒莧就是其中之一。其實馬齒莧不僅僅是一道可口的蔬菜，還會給我們的身體帶來諸多的養生功效。夏天又剛剛好是食用馬齒莧的好時節。「馬齒莧」是個好東西，每天吃一點，身體可能出現4個「改觀」！

夏天吃「馬齒莧」，堅持一段時間後，會悄悄帶給身體4個「變化」：

好處1、消炎殺菌

夏天來了，涼拌一盤馬齒莧，味道美極了。而且夏天病菌和細菌比較泛濫，這時食用一點馬齒莧，能有效起到殺菌消炎的效果。而且有些人夏天吃東西後，特別容易拉肚子，這時可以多吃一些馬齒莧，能有效抑制大腸桿菌等病菌，還能有效消除體內的一些炎症。所以說馬齒莧也是一種天然的抗生素，對身體健康大有好處。

好處2、清除毒素

有研究發現，夏天經常吃一些馬齒莧，能夠有效防止吞噬細胞壞死，進而殺滅體內的一些病毒。而且如果你有困擾內傷口，這時候需要一點馬齒莧，能有效殺死病菌，促進傷口癒合。而且食用馬齒莧對於那些有病毒性疾病的人來說，也有很好的療效。

好處3、防治心臟病

有研究發現，馬齒莧中含有一種叫Y-3的脂肪酸，這一物質能有效阻止體內血小板形成血栓素A2，進而起到降低血粘稠度的功效，能有效保護我們的心臟血管健康，還能在一定程度上防治心臟病問題。

好處4、排毒消腫

馬齒莧中含有豐富的鉀鹽，至於物質食用後，能有效幫助人體排毒消腫，還能加快體內的新陳代謝水平，能將體內無法排出的積水儘快排出體外。所以說，感覺有水腫或者是體內毒素排不出的情況時，可以適量的食用一些馬齒莧，具有很好的效果。

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