做試管的成功秘訣—高齡更不容錯過

原標題：做試管的成功秘訣—高齡更不容錯過

全面二孩的放開，越來越多的高齡夫婦選擇通過輔助生殖技術來實現生育的目的，而「高齡」成為了影響輔助生殖成功率的重要因素。一般胎兒的發育成長離不開母體的健康，計劃生育的大齡准媽媽們更應在受孕前，先將身體調理好，加強懷孕所需營養物質(葉酸、維生素等)的儲備與吸收，這樣才能供給胎兒充足的營養，提高試管嬰兒成功率，高齡試管前你需要按照以下幾點來做!

第一、高齡備孕前體質調理

孕前注意體質的調理，並且積極治療本身就有的慢性病或其他疾病，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境；生活規律，科學飲食。盡量在計劃孕育的半年前就戒煙、戒酒。避免暴飲暴食，作息生活需要規律健康，充足的睡眠與平和心態易使心情愉悅，增加受孕成功率。

第二、高齡備孕前月經調理

女性月經不調可造成排卵不穩定，從而導致受孕困難，建議月經不規律患者應找出原因並針對病因進行治療，如果是因為工作壓力、精神緊張、飲食習慣等客觀因素導致月經不調的，則要自我調理控制。在經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質。要應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。

第三、高齡備孕前的卵巢調養

補鐵，為卵子提供營養。血液中含有大量的鐵元素，對於女性來說，每個生理周期都會排出很多血液，自然也遺失了很多的鐵元素;臨床證明：鐵元素，恰恰能夠為卵子提供養分。因此，想要卵子更健康，就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等富含鐵元素較高的食品，為卵子的成熟做好準備工作。

第四、適當運動，增強體質

適當的體育鍛煉不但能提高女性的身體素質，而且還能降低卵子發生染色體異常的可能，最大程度保證卵子質量。對於任何一個計劃孕育寶寶的女性來說，應該積极參加體育鍛煉，如慢跑、游泳、太極拳、羽毛球等，為懷孕打下基礎。而適當運動也會使自身免疫系統得到增強，在懷孕期間，孕媽也就大大減少了因生病而給孕育寶寶帶來的麻煩。

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