經常給寶寶吃這幾種蔬菜，有效提高寶寶免疫力，讓寶寶遠離疾病

隨著寶寶的到來，幸福的一個家庭才算是更完美，乖巧可愛的寶寶，每時每刻都牽動著父母的心，每個父母都希望自己的寶寶能夠健康平安的成長。在寶寶生長發育的過程中，難免會有感冒生病的時候，但是有的寶寶三天兩頭的就會生病，讓寶媽很是頭疼，對於體質較弱的寶寶來說，需要讓寶寶吃一些提高自身免疫力的食物。寶媽在給寶寶添加輔食的時候，可以讓寶寶多吃以下這幾種蔬菜，這些蔬菜對寶寶的健康有很多好處，不僅可以提高寶寶的免疫力，還可以預防寶寶便秘，接下來小編就跟大家一起來看看。

菠菜的營養很豐富，含有葉酸、纖維素和維生素C等礦物質，菠菜烹熟以後軟滑易消化，多給寶寶吃菠菜，可以促進寶寶生長發育，增強抗病能力。而且菠菜中含有的纖維素，具有促進腸道蠕動的作用，可以有效的防止寶寶便秘。

番茄又叫西紅柿，是我們生活中最常見的一種蔬菜，含有豐富的營養。其中含有的維生素、胡蘿蔔素可以提高寶寶的免疫力，增強胃腸蠕動，促進消化、預防便秘。而且番茄中所含的維生素A原，在人體內可以轉化為維生素A，可以促進寶寶骨骼發育，預防佝僂病等。

捲心菜對於大家並不陌生，寶媽在的輔食里添加一些捲心菜，可以增加食物中的抗氧化劑，增加飲食的營養價值，讓寶寶多吃捲心菜，可以提高寶寶的免疫力，讓寶寶少生病，而且多吃捲心菜可以促進消化預防便秘。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！

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