別老依靠護膚品了，女神的美白效果是吃出來的！這些食物的效果更好

別老依靠護膚品了，女神的美白效果是吃出來的！這些食物的效果更好

夏天，有人歡喜，有人憂愁。

身材好的，皮膚白的，都開始穿著比基尼往海邊和沙灘上去曬日光浴了。

而皮膚是黑皮的，只能穿著長袖，裹得嚴嚴實實的，生怕自己越來越黑！

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防晒霜不起作用，護膚品死貴死貴，皮膚一直不變白？

你是不是一直被這些問題困擾，而找不到出路？

別傻了，好的皮膚是吃出來的！

名以食為天，當然，皮膚需要的養分，也都藏在食物當中了！

別老依靠護膚品了，女神的美白效果是吃出來的！這些食物的效果更好！

1、檸檬

檸檬酸可以預防皮膚老化，讓皮膚變白！

如果清閑，可以在家裡坐蜂蜜檸檬水，又美味，又養身！

另外，喝檸檬水真的不會變黑，大家可以去查一下科普！

2、土豆

這世界上大概沒有人不喜歡吃土豆了吧，但許多人為了減肥，回刻意迴避土豆。

但土豆含有大量維生素，是可以促進表皮細胞更新換代的。要想皮膚白，土豆吃起來！

3、西紅柿

西紅柿絕對是蔬菜中的寶藏。生吃熟吃，炒著煮著，變著花樣都可以出來的美味。

其實西紅柿的清熱健胃效果相當好，裡面有大量維C，能夠減少皮膚黑色素行成！同是可以減少雀斑生長哦！

這些食養秘方，你都get到了嗎？

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