21歲小伙獲街健冠軍，招牌動作V字支撐超酷，肌肉圍度被質疑用藥

說到健美用藥的問題一直存在並不覺得是什麼新鮮的事，但也有很多健美、健體、街健大神通過自己努力獲得不錯的成績，卻被人質疑用藥，下面這位小伙就是其中一位。

他叫Andrea，來自於義大利，今年只有21歲，卻獲得了當地的街健冠軍。一身帥氣的肌肉讓人不得不佩服他們的精神毅力那麼的堅強。

小伙在大賽上展示了他獨門絕技，那就是V字支撐，非常的強眼，也非常的酷帥。

他不只是這一個動作令在場的人尖叫，他有很多單杠上的動作非常的帥氣，動作快准狠。

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小伙曾經並不是一個街健愛好者，其實最初他玩的是器械健身，發現器械健身並不適合自己，反到街健給了他更多的自信與榮譽。

Andrea通過五年的街健，在網路上擁有超高人氣，因為他的每一個動作都非常的難，在加上他一身肌肉也是所有街健愛好者的目標，他成了當地人的偶像，很多人把他當作目標。

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在大賽上他還玩起了俄挺180反轉，再支撐俄挺動作，這不僅要求你的手臂力量，還有你的核心肌肉、胸肌、腹肌等等，更多的還要求你的二頭肌力量。

雖然Andrea在網路上擁有超多的粉絲，但人怕出名，豬怕壯，人火是非多，總會有人在網路上說他使用了類固醇一類的藥物，要不然他的二頭肌圍度不會那麼大的。

所以，Andrea出來解釋說自己都是通過努力、訓練、堅持獲得的，並不是什麼藥物就可以練出這麼強的技術，他說只要你堅持你也可以像我一樣強壯。

其實，Andrea的肌肉圍度並不是很大，相反街健的肌肉並不追求大的肌肉圍度，相反小的肌肉和耐力才是他們在街健上發揮更高的水準。

要想練出俄挺高難度俯卧撐，大家還要從最基本的俯卧撐學起，初次學習俯卧撐可以根據下面4個動作來學習！

動作一：上斜跪姿俯卧撐

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動作二：上斜俯卧撐

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動作三：跪姿俯卧撐

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動作四：標準俯卧撐

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就這4個標準動作俯卧撐，你也可以學會，俯卧撐數量不在多，而在於他的質量，在做的時候一定要規範。

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