賈冰自曝45天瘦45斤，每天運動3小時，但吃的食物一般人接受不了

哈哈哈這一期的《非常靜距離》註定是爆笑連連的一期，因為請到了近年來逐漸走紅的喜劇演員賈冰！賈冰獨特的喜劇表演方式可以說備受網友喜歡，其獨特的語言甚至連打招呼的方式都是那麼特別。

節目中李靜也是有意打趣賈冰的喜劇功力和人氣，提到了賈冰在香港偶遇粉絲的經歷。李靜問賈冰說，當時看到有粉絲追自己的作品，沒有上前去打招呼嗎？賈冰說沒有啊，因為自己瘦了估計對方也沒人出來。

賈冰一說瘦了，李靜馬上就發覺說對啊，真的瘦了！接著賈冰就自曝自己真的瘦了，45天瘦了45斤！這是一天一斤的節奏啊，厲害了賈冰。

助理主持人好奇的問，你是怎麼瘦的呢？賈冰說早上起來不吃，因為自己睡的晚，基本上都是凌晨3點睡覺，所以起來之後醒了也不會吃。。

到了中午就吃一點蔬菜！媽呀，這就是純靠餓啊，中午吃一點蔬菜這需要太大的毅力去堅持。更狠的是，賈冰說自己下午還要鍛煉3個小時。

到了晚上，就只吃黃瓜和一個西紅柿。天啊，每天練3個小時運動量，而且吃一點蔬菜，晚上只是這麼點生的蔬菜，這有體力支撐下來嗎？

另外賈冰自曝，自己最餓的時候是凌晨！那個時候簡直餓到抓耳撓腮。尤其是看到各種美食圖片和節目信息，自己就更加難受。常常有酸水折騰到自己更餓！哈哈哈，這個簡直超級難以忍受了。

可以說，賈冰完全是靠純餓下來才瘦的！他自己也感嘆說，每天這麼堅持，但是也不敢每天都量體重，生怕看到平台期就備受打擊。所以就一直堅持，偶爾一量體重瘦了12斤，那時候自己最高興。

不過看到賈冰這麼說，李靜就故意調侃說，那你什麼時候反彈？一聽李靜這樣問，賈冰趕緊說現在是瘦下來了，也是靠著毅力和信念瘦的！所以非常珍惜成果，不會再回到以前胡吃海塞的狀態，賈冰說要是再反彈，那就真的白遭罪了。

不過呢，這裡無論是節目組還是小扒本人，都覺得賈冰的減肥方法是不太對的，所以大家還是要根據自己的實際情況合理的，科學的減肥才行。當然了，賈冰自己也說了，力量運動訓練也是必須的，要配合減脂和增肌，瘦下來其實還是靠運動呢。

最後預祝各位「胖友」，都可以像賈冰一樣瘦下來。另外格外網友有啥好的減肥辦法和經驗，也可以互相交流一下哦~~畢竟保持身材不光是為了美，也是為了健康和自信。

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