表姐為減肥，連吃3個月的綠豆，如今體重不過百，連家人都愣住了

美食與大家的生活密不可分，現在食物吃的方法實在是太多了，沒有一個大廚敢說它會做所有的菜，每一個人都在不斷學習進步中，美食在經過不同的人，不同的做法，一直在發生改變著，不同的人不同的口味，不同人做的相同美食也有不同口味，雖然味道不同，但是喜歡的人也不會少，減肥對於女性來說是個逃不掉的話題，表姐是一個已婚媽媽，孩子今年剛2歲，但是體重一直沒有下降，為此表姐也非常苦惱，從原來的100斤，暴漲到120斤左右，隨著寶寶越的慢慢長大，表姐看著自己越來越胖的身體，焦慮感越來越強。表姐為減肥，連吃3個月的綠豆，如今體重不過百，連家人都愣住了。

非常幸運的是，表姐半年前聽一個阿姨說，綠豆加荷葉燉水能夠減脂減肥，所以我決定試一下，剛開始不明顯，不過等吃了三天後，每天早起必須上一個大號，結果讓她沒想到的是一個星期後，上體重秤一下子瘦了3斤多，家人都愣住了，這也是很意外的一件事哦，本來也只是想試試，沒想到效果這麼好，如今體重不過百，連家人都愣住了，現在就把方法分享給大家吧。

準備材料：干荷葉，綠豆。

步驟：首先將綠豆洗凈用清水浸泡10分鐘，隨後荷葉和綠豆冷水入鍋，將水煮開，轉小火燉煮30分鐘，然後把荷葉撈出不要。然後加入一小勺白糖，白糖煮化綠豆開花關火，就可以喝了，另外很重要的一點是細嚼慢咽，吃得慢，你更能感受到飽腹感，吃的也就更加少了。而不是狼吞虎咽，不知不覺中就吃下了很多。

小貼士：綠豆湯可以用來中午代餐，和晚上代餐，吃到有飽腹感即可，綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品，專家提醒，體質虛寒的人不能頻繁飲用，盲目喝綠豆湯，會導致腹瀉或消化系統免疫力降低，在當今的生活中，肥胖人士占的比例是越來越多了，越來越多的的人加入減肥的隊列中了，人們在追求減肥的時候，殊不知道人們肥胖的原因多數是因為身體里有一些毒素影響了新陳代謝了，所以只有把這些毒素排除出去，才能減肥成功。

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