紅棗和它一起泡，堅持早晚喝一杯，排除體內濕氣，還能美白淡斑！

紅棗是一種對身體非常不錯的食物，吃紅棗對身體非常不錯，不僅僅是能夠排除毒素，還能祛濕，大家都可以試試吃點紅棗，想要皮膚好，早晨一杯紅棗湯，「延緩衰老，保持年輕，每天吃幾個棗的說法也有，它可以保護肝臟，棗中含有的糖分，蛋白質類是保護肝臟的營養物，調節體內膠原蛋白，補充血液。

俗話說：「一日三顆棗，青春不顯老」。紅棗除了有健康長壽功能外，裡邊高含量的維生素，能有效的為女性補血養顏，讓女性肌膚白凈，長年吃紅棗也有養顏祛斑的效果。

紅糖紅棗薑茶

紅棗中含有大量維生素，能提高免疫力，減少膽結石的產生，還具有滋陰補陽，補血的功效。生薑可以健脾溫胃，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。女性長期飲用可以美容養顏。夏天炎熱，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。

紅棗桂圓枸杞茶

紅棗、桂圓、枸杞都是我們日常生活當中所常見的，而且都是極佳的補品，大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。 桂圓對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，能增強記憶，消除疲勞。枸杞中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力，女性長期飲用可以美容養顏。夏天炎熱，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。

祛濕茶山楂決明子

俗話說十胖九濕，濕氣重的人想要減肥總減不掉的。如果你覺得自己濕氣重的話，可以用山楂決明子玉米須泡茶喝，每天一杯，排出垃圾，輕鬆去除濕氣，讓你減掉大肚子。

紅棗和它一起泡，堅持早晚喝一杯，排除體內濕氣，還能美白淡斑！如果您喜歡本文章，歡迎動動手指點「喜歡」並收藏轉發，分享給更多人，傳遞更多健康小知識，讓更多人受益！小編每天都會為大家更新健康知識，你有什麼好的建議歡迎在評論區留言。

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