夏天胃不好的人，多吃這些養胃食物，修復胃黏膜，健胃消食

胃是人體最重要的一個消化器官，一個人的胃如果出現了問題，那麼他肯定整天吃不好睡不香。胃要三分葯，七分養。胃病往往是由於長期的飲食不當引起的，而且大部分的慢性胃病都是因為胃粘膜的損傷所導致的，慢性胃病很難通過醫學途徑治療，只能夠在日常生活中多加註意養胃，才能夠控制病情的發展。所以想要治好胃病不是一朝一夕的事情，胃病需要長期的調理，胃病吃什麼食物好?

板栗不僅營養豐富，還富含柔軟的膳食纖維，能健脾胃，增強胃動力，補腎強心。煮粥時丟幾顆，進食人體後，既促進人體消化液的分泌，又能促進消化液更好地發揮作用。

猴頭菇對消化不良、胃病和神經衰弱有不錯的食療功效。世人把猴頭菇譽為「蘑菇之王」，視其為山珍。猴頭菇與塊菌、羊肚菌均屬上乘菌類，這些菌富含蛋白質、粗纖維和碳水化合物等營養，以它們烹出濃香的湯汁，加上不同的肉類，便成為養生滋味的菜肴。

苦瓜

三伏天多吃點苦瓜對我們的身體還是很有益處的，古人曾有「夏吃瓜、夏吃苦」的說法，而苦瓜就是極好的蔬菜，食用後可以清涼降火、解熱祛暑，從而更好的保養我們的胃健康。

山楂具有健脾消積、行氣活血之功效，最適宜於脾胃不好，飲食不節所引起的消化不良、胃腸脹氣、噁心嘔吐。生活中的山楂餅、山楂糕均可以當作零食吃；或山楂25～30克，與水共煎後服用，每天1次，一家人三伏天喝一杯，讓你的胃慢慢強健起來。

秋葵

我們吃秋葵的時候經常會感到有點滑膩膩的感覺，因為秋葵里有大量的果膠和粘液，這種粘液對保護胃黏膜有一定的保護作用。所以對於肥胖、消化不良、患有胃潰瘍、胃炎的人來說適宜多吃秋葵。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！