夏季吃點葡萄好處多，但是要注意，食用葡萄1小時內不要食用此物

夏季吃點葡萄的好處是很多的，葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.維生素B2.維生素B6.維生素C等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益，此外它還含有多種具有生理功能的物質。

葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為「植物奶」。葡萄含糖量達8%～10%，以葡萄糖為主。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。

而且食用葡萄還可以抗衰老，葡萄的葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，並可清除體內自由基，讓您永葆青春。

但是要注意食用葡萄1小時內不要食用此物：吃完葡萄後不能吃牛奶，因為牛奶牛的有些成分會跟葡萄中的維生素C發生反應，不利於身體健康。

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