警惕高溫，三伏天帶寶寶，這些要注意！

現在已經到了三伏天的中伏，氣溫高、又潮濕悶熱，大人的情緒都隨著天氣一同燥熱不安起來，更何況是小寶寶！於是寶媽寶爸擔心的問題來了：高溫寶寶食欲不振怎麼辦？天氣這麼熱，是不是穿得越少越好？如何才能讓寶寶順利度過這個三伏天呢？

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注意飲食口味

燥熱的天氣和居高不下的溫度，會讓寶寶出現食欲不振的現象。這時很多寶媽會選擇清淡的飲食來預防寶寶「上火」，呵護寶寶。但一味地清淡會導致寶寶營養不均衡，而且更容易出現厭食情緒。所以，魚、肉、蛋依舊不能少，如果寶寶胃口不佳，寶媽們可以將其熬成粥給寶寶食用。

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冷飲要少吃

夏天炎熱，室內開了空調或者採取了降暑措施，導致室內外溫差大。在這樣的氣溫變化下寶寶的腹部很容易受涼，加上寶寶的腸胃功能還很弱，吃生冷食物很容易引起急性腸胃炎等。夏天無論是冰飲、冰棒還是冰鎮西瓜都要讓寶寶少吃，避免傷害孩子嬌弱的脾胃，損傷胃黏膜。三伏天可以給寶寶喝些酸羊奶，易消化又開胃。

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吹空調注意溫度

寶寶所在房間，空調的溫度必須控制在26-28℃，避免空調的風口對著寶寶，睡著時最好蓋一個小毯子，以免著涼。

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保持良好的睡眠

良好的睡眠是保證寶寶體格及神經正常發育的必要條件。因此，寶媽們要盡量為寶寶創造良好的睡眠環境，讓寶寶擁有良好的睡眠。掛上小蚊帳，以免蚊蟲的侵襲；並經常幫寶寶換睡姿，以免寶寶身體某一部位因長時間不通風而生痱子。

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高溫時間少帶寶寶外出

白天，由於紫外線強烈，建議寶媽們盡量不要帶寶寶出行，如果出門，需要給寶寶穿上防晒衣、防蚊褲，塗上防晒霜。應該選擇在上午9點前下午4點後，帶著寶寶在小區內或是附近的公園裡散散步。

如果寶寶中暑的話怎麼辦

寶寶中暑的癥狀：很熱但不流汗

中暑的寶寶一般會有以下癥狀：

1、體溫高，但不出汗，或者出冷汗，皮膚濕冷；

2、皮膚髮紅、發燙，並且乾燥無汗；

3、寶寶煩躁不安且哭吵，呼吸和脈搏加快，接著會顯得很疲乏，甚至發生抽筋或昏迷；

4、較大的幼兒出現噁心、頭暈，失去方向感，表現得昏昏沉沉，對外界反應遲鈍。

一旦發現寶寶有中暑癥狀，要及時採取適當保護措施。首先是散熱：將寶寶轉移到陰涼處，脫去或鬆開衣服，擦乾汗液或換上乾淨的衣服，調低周圍環境溫度。其次是降溫：用涼濕毛巾敷在寶寶頭部，或小心擦拭全身，也可給寶寶用溫水洗澡。但要切忌直接用冰水或冰塊使體溫驟降，這會使寶寶的皮膚血管極度收縮，皮膚血流明顯減少而無法繼續排熱。

隨後的步驟是解暑：當寶寶意識清醒後，可以飲用解暑的綠豆湯或淡鹽水。有頭暈、頭痛的寶寶，家長可塗些清涼油在寶寶兩眉之間和太陽穴上，以提神醒腦。進行完以上步驟寶寶還未有好轉，家長則要及時送往醫院救治。

麻麻們了解了嗎~

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文章內容來自小心肝TV、瑪利亞天府幼兒醫院

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