脾虛一定要注意，及時調治很有益

有女性朋友說，自己常年感覺身體無力，精神差，注意力不集中，稍稍不注意就會拉肚子，手腳感覺涼，月經不正常和痛經，到了醫院找中醫檢查為脾胃運化不力，脾陽虛，除了中藥和日常飲食調理外，是否可以艾灸調理？答案是肯定的，因為艾灸療法本身就可以調脾養胃，增強脾胃運化功能，促進胃腸蠕動，可以更好地對食物中的營養吸收和消化，具有保健養生和調治脾胃差作用。

脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，脾虛一般和身體虛弱、體質差、過度勞累、飲食失調、思慮過度、氣血虧虛等有關係，比如說，現在很多白領或者上班族，來自生活、工作、社交、婚姻、經濟等種種壓力就很多，天天需要思考和處理的事情太多太多，精神每天都緊繃著，再加上吃飯沒規律，暴飲暴食，隨便應付就是一頓飯，還熬夜加班睡眠少，這樣時間久了，就會傷害到脾胃；有些女性，本來體質就差，為了美麗又長期穿著單薄，體內寒濕積累過重，偏偏又喜歡冰涼寒冷之物，夏天呆在空調房間，吃著冰箱里拿出來的水果或者飲料，這樣能不傷害到脾胃嗎？時間一長肯定脾虛！脾是「後天之本」，可以消化、吸收、轉化人體所需的精化，可一旦出現了脾虛，則人體運化失常，應該吸收到的食物營養會無法傳輸和運化，身體臟腑和其他器官就得不到營養無法濡養，人體內的陽氣也會受損傷，嚴重時就會影響身體健康而患病。

心、肝、脾、肺、腎等是相通相連，互相幫助，互相制約，互相依賴，所以當一個臟器受到損傷，就會影響到其他臟器同樣受損傷，比如有些朋友脾虛，但一直忽視，覺得沒有什麼大礙，可時間久了，脾胃功能失調，引起消化、吸收、運化能力差，就會吃什麼都感覺沒有味道，也不想多吃食物，於是氣血生化不足，就無法養心，從而出現心脾兩虛，所以感覺整天沒有精神，心神不安，失眠多夢，疲憊無力，面色發黃，身體消瘦，有些還會出現神經衰弱或者抑鬱症。

艾灸可以調理脾胃功能，調節胃腸道，促進對營養物質的吸收與消化，使脾胃功能得到改善，臟腑功能協調，陰陽平衡，下面舉例說明三種脾虛的艾灸調冶：

1、脾氣虛：表現為疲憊無力，精神差，少氣少言，沒有胃口，面色差發黃等，艾灸選穴：脾俞、足三里、中脘、太白、百會等穴，施灸至穴位處皮膚髮紅為止，注意灸火強弱，別起泡；每穴施灸15-30分鐘，每日1次。

2、脾陽虛：表現為：胃脘痛、腹脹、形體消瘦、久瀉、浮腫等。艾灸選穴：中脘、足三里、關元、神闕、太白，如果有腎虛，加灸腎俞和命門穴。施灸至穴位處皮膚髮紅為止，注意灸火強弱，別起泡；每穴施灸15-30分鐘，每日1次。

3、脾陰虛：嘴唇燥口乾，口淡無味，手足心熱，大便干，乾嘔、容易飢餓，胃酸等。艾灸選穴：中脘、足三里、血海、三陰交、太溪、湧泉等穴。施灸至穴位處皮膚髮紅為止，注意灸火強弱，別起泡；每穴施灸15-30分鐘，每日1次。

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