三伏天忘了煮「三豆粥」喝！除濕去暑毒，吃出好身體，錯過要再等一年

這是一道適合三伏天的養生湯，入伏了，一定要喝三豆湯，為你健康度暑打基礎，更是為下半年的身體健康打基礎！三伏是人的一年中體表氣血最旺盛的時候，一年一度的冬病夏治正式開始了。一年僅此一次，請大家珍惜！三豆湯不僅入伏前可以喝，三伏期間喝更好，最晚可以喝到處暑，一周可以喝兩次。

所需食材：赤小豆、薏米、紅米、冰糖

赤小豆50克、薏米50克和紅米50克，洗凈放入電壓力鍋，加六到七倍水，放入10克冰糖

蓋上蓋子，打開煲粥功能

好了我們的「三豆粥」煮好了，早餐喝上一碗這樣溫溫的粥再去上班，幸福感滿滿的哦！也不能吃太多，薏米多吃了不消化的。

小貼士：我用的是電壓力鍋，如果普通電飯鍋的話，要把赤小豆和薏米提前泡上3小時才可以。這個不是吃一二次就能達到效果的，這個你可要常吃，三伏天一周一次是有必要的。

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