寶寶怕黑怎麼辦？學會這招讓寶寶輕鬆入睡

不斷學習，讓你更懂孩子

在成長過程中，我相信每個爸媽讓寶寶學會獨立睡覺前

最最關鍵的一步就是

讓寶寶先熟悉在黑暗的環境下入睡

而這，難壞了我們的寶爸寶媽

在這裡，要告訴大家的是：絕大多數寶寶都有怕黑的心理。（當然寄幾也是曾經之一）

孩子到底為什麼會怕黑呢？

盧梭在《愛彌爾》里對黑夜恐懼有這樣的說法：

人和動物恐懼黑夜是很自然的，再厲害的辯哲學家和勇敢的軍人在夜裡也和婦人一樣，聽見樹上掉樹葉也會打哆嗦。孩童對於這種恐懼的原因，很大程度是由保姆或長輩講的故事，諸如為恐嚇孩子睡覺杜撰的鬼怪和野獸有關。

此外還有一個自然原因：人在黑夜裡對周圍事物和變化的不了解。平時我們在白天已習慣遠遠地觀看事物，還會預先考慮它們的影響，因此，當我們什麼也看不見時，怎麼能不認為周圍是否充滿我們無法防禦的傷害呢？

那麼，寶寶怕黑怎麼辦呢？

應對怕黑的方法一：鼓勵孩子，鍛煉膽量

當孩子表現出怕黑的時候，作為家長的我們應該及時鼓勵他說，不要怕，一會就好了，同時也要提供他體驗的機會，比如讓他到黑房子里去取東西，讓他嘗試幾次，也許他就不會感到那麼怕了。

應對怕黑的方法二：進行脫敏訓練

怕黑是人的天性，所以寶寶在幼兒時期，若父母引導得當，那麼寶寶對黑暗的恐懼就能很快克服了，比如設法幫助他進行脫敏訓練，讓他獨自在熄燈的屋子裡，讓他感覺什麼都不會發生的話，他就會減少對黑暗的恐懼了。

應對怕黑的方法三：睡前講故事/聽音樂

睡前不妨講一個童話故事，那麼童真的寶寶就會被有趣的故事情節吸引，困了就會睡著，此時家長再偷偷走開，久而久之，寶寶就不會特別怕黑了，慢慢學會在黑暗中睡覺。

大些的孩子可嘗試用輕音樂幫助孩子舒緩緊張的情緒，放鬆下來，自然也會更容易入睡咯～

應對怕黑的方法四：床前開一盞燈

給寶寶一些光亮，有了亮光他就不會那麼恐懼黑暗了，準備一盞溫馨的小夜燈，一到晚上就開著，然後在寶寶睡著後關掉，應對怕黑的效果非常好。

今天我們要帶給大家的手工課

就是自己來製作一盞小夜燈

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而且非常簡單的操作

寶寶和家長一起就能搞定呢

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下面讓我們來看看，具體是如何製作的呢：

1. 首先，我們先準備好所需材料：空易拉罐、圖釘、單只小燈泡。

2. 拿圖釘在瓶子上喜歡的圖案處，沿著圖案均勻地紮上小孔 。

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成品圖

3. 將準備好地單只小燈泡卡在易拉罐口。

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完成啦

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僅需三步

簡易又環保的小夜燈就完成啦

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是不是還很有ins的風格

快來帶寶寶試試吧！

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