三伏天，身體進入「排毒期」，出現這4種癥狀，抓緊時機排肝毒！

肝臟是人體最重要的器官之一，是身體體內代謝功能為主的一個器官，可以給人體定期的進行排毒。但是它也是非常的脆弱的，飲食不良，生活習慣等不規律都是會導致肝臟功能不好，從而而導致肝病的發生，當你的身體出現「2黃」、「2臭」的時候，可能是肝出現了損傷，你需要好好的養肝了。

尤其是是三伏天的時候，正值夏季最熱的時候，進入到了長達40天的高溫時期，也是全年當中陽氣最旺盛的時候，熱在三伏，養肝也在三伏，夏季的時候，身體的新陳代謝很快，體內的血氣運行速度加快，身體會更加的容易吸收外界的陽氣，從而進入到了「排毒期」，謹記「2個一」，抓緊時間排肝毒！

出現這4種癥狀，抓緊時機排肝毒

肝不好，身體會出現「2黃」

1、臉色暗黃

肝不好，身體會出現「2臭」

1、腋臭

肝臟是人體最大的排毒器官，是非常容易將熱量傳送給其他的身體部位，並且試圖用過度的出汗現象來冷卻自己，當肝臟出現損傷的時候，就會導致排毒系統出現紊亂，腋下就會散發出難聞的惡臭味的現象，被稱之為是「體臭」。

2、口臭

人體經過了一夜的新陳代謝的時候，如果你的嘴巴是索然無味的話，說明你的肝臟還算健康。但是如果出現口臭、口苦等癥狀的時候，可能是肝火過旺所導致的惡臭的毒素在體內進行堆積，從而出現惡性腐臭的味道，如果沒有出現這種情況的話，說明你的肝臟很健康。

夏季養肝，謹記「2個一」

少：少動怒

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心情處於不痛快，總是想要發脾氣的話，就會容易導致肝氣橫逆，肝火旺盛，這些都是會傷害到肝臟的健康狀態，從而打破了身體中陰陽平衡的狀態。據醫學研究表明，經常的處於煩躁會直接的導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。日常生活中少動怒，保持開朗、放鬆的心態來面對這個世界。

睡：充足睡眠

讓自己保持一個充足的睡眠時間，養肝最重要的是睡眠，肝臟在11點到凌晨4點的時候，進行肝臟的排毒，這個時候，如果處於熬夜的狀態的話，就會導致肝臟損傷。盡量保持在11點之間進入到睡眠狀態，是肝經活躍的好時間，可以有利於肝經血流量增加，從而提高肝細胞的功能，有利於肝細胞的自我修復能力，起到很好的養肝護肝的效果。

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