「男不離韭，女不離藕」，男女養生食材有講究，韭與藕的效用大揭秘！

在我們的生活中，養生一直是談論比較多的話題。農村人經常說男不離韭，女不離藕，很多人不知道這代表了什麼意思，其實這是養生的說法，男人和女人的身體不同，所需要的養生方法也不同，韭菜和藕都是生活中比較多見的食物，它們含有很多豐富的營養，對人體也起著不同的作用。

男人吃韭菜可以改善性功能，這一點是經過研究證實的。曾有人用乙醇製作韭菜粗提液，然後用在了雄性小鼠的身上，發現它的性器官變重，因此提高了性功能，同時還使大鼠的抗疲勞能力變強，所以男不離韭指的就是韭菜可以提高男性的性功能。

將韭菜的葉子搗碎，它過濾出來的清液能夠起到抑菌的作用。韭菜黃酮提取的東西能夠去除身體的自由基，起到了抗氧化的作用。並且韭菜提取物對肝臟有保護功能，同時還能幫助降低血脂。

蓮藕里含有多糖和黃酮，這兩種成份都具有很強的抗氧化功能。蓮藕提取物的抑菌效果非常好，能夠很好的控制很多黴菌的發生。

通過研究得知，蓮藕中的生物鹼類物質可以控制體重增長，具有減肥的作用，同時還可以使血糖變低，而且凝血的效果也特別好。由於蓮藕的散瘀效果特別好，所以才有了女不離藕的說法。通常女性在每月月經完了身體里會留下一些淤血，如果不能夠及時的清除，很容易生病，所以女性經常吃蓮藕，可以緩解月經後的虛弱情況，同時還可以幫助抗衰老，很適合女性平時食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！