健身不等於健美，健美選手這樣做，受到網友嘲諷

健身越來越成為人們生活中的一部分，很多人為了鍛鍊出健康的體魄，或是理想的身材，都會通過加入健身來實現。但也有很多人會認為，健身與健美相同，都是為了練出健碩的肌肉。

那麼，健身與健美有什麼區別呢？自然健身與藥物健美所產生的肌肉差距又有多大呢？健身不等於健美，健美選手這樣做，受到網友嘲諷。

健身是我們所熟知的規律訓練，合理飲食，而健美則是為了使肌肉更加發達，追求極致。兩者雖然都少不了訓練肌肉的目的，但它們也有一定劃分，比如普通健身只是為了練出理想的身材，而健美則站在一個專業的角度，來評判訓練者的肌肉比例、肌肉分離度與整體美感等，他們的肌肉會更加發達，甚至大部分人都欣賞不來。

既然健美是以追求肌肉極致為目的，那就必然少不了一些人為了使肌肉效果更加出眾，使用一些含有激素的藥物。雖然這種激素類藥物會對人體產生一定的危害，但很多健美選手並不在乎。這受到很多網友的嘲諷，認為使用藥物增肌練出來的肌肉並不好。

其實，在健美界，的確存在一部分人會利用藥物增強肌肉，但還有一部分人也會選擇不使用藥物，堅持大量高營養的飲食來鍛煉肌肉。

那麼自然健身者與藥物健美者的肌肉有何差別呢？藥物健美者由於具有較高的肌肉含量，在與自然健身者比拼力量時，肯定會略勝一籌，但若比拼靈活性與身體耐力，自然健身者就會更為輕鬆。

但是，無論是健身愛好者還是健美訓練者，他們都付出自己的努力，健美訓練者也是吃健美這碗飯的，對於自身更加苛求也無可厚非。

【小熊認為】

但是，以犧牲自己健康而達到訓練高度，其實是得不償失的，所以，在我們的健身過程中，一定是要以健康為第一準則的，畢竟健康才是我們倡導健身的初衷。大家更看好那種健身方式呢？

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