別再浪費靈芝了，這樣吃才能發揮最大作用！

靈芝作為中國傳統珍貴藥材，具備很高的藥用價值。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。另外靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。今天我們來談一下靈芝的吃法：

將靈芝切成薄片，或者是粉碎成粉末。用冷水煮開沸騰後煮30分鐘。按照用量，一般加水500-2000毫升。通常可以反覆煮2-3次，便可將靈芝扔掉。煮出的靈芝水可以當茶飲用。

加入冰糖，紅糖，大棗，枸杞等進行調味，靈芝水與任何藥物食物一起服用都沒有禁忌，可以同時服用。器皿要求：鐵和鋁製的鍋不能用，砂鍋，湯煲優佳，不鏽鋼器皿比較好。野生靈芝性溫，屬於食療，顯效慢，需要堅持服用，切勿三天打魚兩天嗮網。

將靈芝切碎加入罐內，像煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3～4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝。根據資深的身體條件適量飲用，有利於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥狀；

還可以將靈芝剪碎放入白酒瓶中進行密封浸泡，等道白酒變成紅棕色時即可，加入一定的冰糖或蜂糖，適合神經衰弱、失眠、消化不良等疾病的人飲用；

靈芝藥效來得緩慢，一般服後3－5天才起效，個別病人要30－60天起效。2.靈芝與其他食品，藥品可同時服用，無禁忌。靈芝療效與療程有關，療程長療效好。療程少則1－3個月，個別長則5－8個月。

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