醫生提醒：想要祛濕多吃這幾種食物，不僅美容養顏，還能減肥

芡實：在全國各地有很多別稱，我們那裡叫做「雞頭果」又被稱為水中人蔘，在村裡經常見，有凹點狀的種臍痕，除去內種皮顯白色，生活在湖泊水邊的人家，喜歡用它來煮粥或者煲湯，有助於除去體內濕氣。

玉米須：玉米須常被人當作垃圾扔掉，而它卻有著很好的藥用價值，玉米須最重要的功能就是利水祛濕，泄熱消腫的作用，它能很好地祛濕，經常喝可以慢慢的把身體里的多餘的水分排出去，起到祛濕的作用。

南瓜：南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，能夠促進生長發育，南瓜不僅有較高的食用價值，而且有著不可忽視的食療作用。醫生提醒：想要祛濕多吃這幾種食物，不僅美容養顏，還能減肥

金銀花：又名忍冬、銀花、雙花等，自古被譽為清熱解毒的良藥，它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，能夠很好的祛濕，金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，均效果顯著，平常易上火體質的朋友可以多喝點。

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