三伏天，用蒲公英泡水喝有這4大「好處」，而醫生卻說這3類人要少喝

三伏，作為一年當中最熱的日子，氣溫高且氣候悶，一不小心就會受到某些疾病的侵襲。此時，很多人會選擇用蒲公英泡水喝進行養生。其實蒲公英是「葯食兩用」的小植物，可清熱、瀉火、解毒，在三伏天里，可以說是隨處可見，用其泡水養生，確實是不錯的選擇！

蒲公英泡水喝的好處

1、去除濕熱

夏季來臨，天氣炎熱，部分女性朋友臉上總是喜歡出油、長痘痘，這很可能就是體內濕熱重導致的。而蒲公英有清熱解暑的作用，用來去除濕氣有著很好的療效。常用它泡水喝的話可以在很大程度上改善濕熱所導致的噁心以及舌苔發黃，口臭等問題。

2、美容養顏

蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經常服用能夠很好的改善皮膚。除了葉子，花朵還具有去除雀斑的作用。

3、清熱解毒

《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」蒲公英具有清熱解毒，消腫散結的功效，對一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛以及多種傷口感染後或者是化膿等病症有治療作用。

4、利膽保肝

蒲公英中含有多種具有保健功能的化學成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定的保護作用。有實驗證明，蒲公英甾醇，可以將小腸腸腔內的膽汁酸微團中的膽固醇替換出來，使之不被膽汁酸微團運送到小腸微絨毛的吸收部位，可以減少膽汁過度的分泌。

蒲公英泡水喝3大禁忌

1、腸胃虛弱的人

蒲公英是一味清熱的藥物，但如果腸胃本身就比較虛寒的人，平時就容易吃壞肚子、胃腸痙攣等，就不適合喝蒲公英茶，特別是大量蒲公英喝下肚很容易造成腹瀉、噁心嘔吐等癥狀。

2、過敏體質的人

蒲公英自身帶有一定的過敏源，如果您屬於過敏人群，就很有可能身體出現麻疹，瘙癢等癥狀，不僅如此，很多注射蒲公英液體出現的面色蒼白面色蒼白，嘴唇青紫也是過敏現象。

3、陰寒體質的人

夏季食用蒲公英泡水能夠幫助體熱的人去除濕熱，但是對於那些體內寒氣過重的患者來說，如果經常使用蒲公英泡水喝，反而會起到相反的作用，會使患者身體素質變差和食慾變差。

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