山竹的營養價值，你知道多少，但是這幾類人卻不適合吃哦

山竹是最常見的一種水果，但是這個價格是很昂貴的，以前我們賣的這些山竹，都是產自於泰國，山竹的口感是很好的，味道是酸酸甜甜的，而且山竹被稱為果後，也可以治療一些皮膚的感染問題啦！所以，山竹是能夠治療一些疾病的哦，可以幫助身體更加的健康啦！

那以下的幾點可以幫助你了解了解，山竹的功效和營養價值哦：

1.裡面的蛋白質和脂質是很豐富的

這兩種物質在山竹裡面是很豐富的，能夠對身體有很好的補養作用，還能夠對身體進行調養，裡面的一些維生素啊檸檬酸等物質是很豐富的，能夠降溫降噪，可以清涼解渴，尤其是在夏季，經常性的吃一些山竹，可以幫助你的身體有更多的營養哦！其實對於山竹和那個榴槤，它們是相生相剋的，對於吃榴槤吃太多很容易上火，可以適當的吃幾個山竹，能夠緩解這一情況哦！

2.裡面的纖維素很豐富

對於纖維素，可以讓腸胃因為吸水而慢慢地膨脹，所以如果山竹吃多了的話，很容易引起便秘，所以還是要適量的吃，不要過量的吃哦！對於有腎病或心臟病患者的人，不能夠食用山竹哦！

3.裡面的維生素很豐富

對於維生素很豐富的山竹來說，是可以美容養顏的，能夠讓自己的肌膚，更加的光滑有光澤哦！還能夠防止皺紋的產生，讓自己保持年輕的狀態哦！所以啊在平時的生活中，一定要適量的食用哦！

對於上面的這些功效，真的需要可以了解一下，然後幫助我們能夠健康的食用它，還能夠補給更多的營養，充分發揮山竹的最大效果哦！

其實對於山竹，並不是每個人都可以吃，對於這兩類人是不適合的，就是脾胃虛寒，體質寒涼的人不適合吃山竹，還有就是糖尿病人也不適合。因為山竹本身就是寒涼的食物，所以當你的身體不適的時候，真的不要吃，會導致身體出現問題哦！

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