這3種食物女人最好別吃！小心子宮垮掉，更會加速衰老！

這3種食物女人最好別吃！小心子宮垮掉，更會加速衰老！ 很多女性不重視經期的飲食，殊不知道這些很可能會害了你的子宮，讓你比同齡人看起來更老，特別是二十歲以上的女性不重視這些，更是對身體的摧殘，很多女人只知道月經期間不能吃冰冷的、麻辣的食物，卻不知道一些平時飯桌上都能看到的一些正常的食物也是不能吃的，那麼接下來我們就來了解一下月經期間女性什麼該吃什麼不該吃的食物吧！

一、牛奶。很多女性月經期間都會喝牛奶，認為牛奶能把自己在經期流失的營養給補充回來，甚至為了緩解痛經，將牛奶加熱了喝，殊不知，牛奶里所含的乳酪是引發痛經的元兇，會破壞身體對其他元素的吸收，所以經期最好不要喝牛奶。

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二、喝茶。月經期間好多重視健康的女性會要求自己不喝熱的飲品，於是就盯上了一些可以熱著喝的東西，其實茶比較普遍，茶可以，刺激消化吸收，清潔腸胃，好多女性在經期會喝茶，「減肥」。但是茶葉含有一種叫鞣酸的物質，最後會讓女性感到不適，甚至有乳房脹痛的感覺，所以經期不要喝茶。

三、多鹽。過多的食用鹽會讓細胞快速分解，細胞快速分解是會影響壽命的，在經期過多的食用鹽，會使女性產生煩躁的心理。

四、龍蝦。龍蝦性涼，有散瘀的功能，經期，特別是經常痛經的女警不要食用。即使自己再愛吃龍蝦都要忍住，為了自己的子宮。

這麼多「正常的」食物竟然不能在經期食用，那麼哪些是可以在經期食用的呢？ 一、一、黑糖或者紅糖，黑糖和紅糖對於經期有淤血的女性是非常好的，可以再黑糖或紅糖水中加入玫瑰花，真的特別的好喝，完爆紅糖紅棗姜水。

二、黑芝麻和白芝麻。芝麻中富含的營養可以使女性皮脂分泌加強，使皮膚看起來更光滑也更有光澤度。同時芝麻對頭髮也很有好處，經常使用頭髮也是非常的柔順，黑芝麻作為粗糧之一也會對人體的腸胃有清理的作用，加快蠕動。

其實女性在經期是很需要好好調理的，經期調理得好不好使可以直接反映到女性臉上的，你可以觀察到就算是經期也愛抽煙喝酒的女性，那樣的肌膚是沒有光澤皮膚狀態很差，看起來年齡也會比較大。所以經期要注意飲食，小心子宮垮掉，加速衰老。

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