中風易發生在清晨，預防中風，避免7大誘發因素

中風是一種急性，突發性，高度危險的疾病。中風發生在兩種類型的腦梗塞（腦出血）中，其阻止血液流向腦，或引起腦出血（血管破裂）。2016年和2017年近4000名醫院急診患者中，超過62％的卒中患者早上5點到8點。

早上發生這種疾病的原因是由於患者的激素和血壓的變化。當你早上醒來時，你的身體會從躺著變為移動，從而改變激素水平。這些激素引起兩種情況，第一種是心率加快和高血壓，第二種是增加動脈力。通常，身體的血壓在凌晨3點左右下降到最低水平，然後在醒來和早晨逐漸增加並迅速增加。

當高血壓時增加對心肌的氧氣需求，由於血壓差異導致心肌變得不穩定，增加了動脈粥樣硬化斑塊受傷的風險，導致斑塊被撕掉。破裂，剝落，這將引發血小板減少症，導致大腦血栓形成導致急性缺血性中風。

早晨中風的第二個原因是由於醒來時一氧化氮水平低。一氧化氮（NO）對止血很重要，它參與了身體的大多數生物過程，如蘇醒，生殖器官，疼痛，愉悅，血液和身體營養素調節。NO的活性在衰老，擴張血管，增加氧氣和營養物質以支持身體的過程中起著重要作用。它也是中風的重要因素，晚上消耗NO的過程是最大的，因此清晨醒來人體經常缺乏NO也應該導致早晨中風。

中風的跡象是嚴重的頭痛，突然，頭暈，耳鳴，頭暈。中風可以通過預防中風的關鍵風險因素來預防。中風的危險因素包括：高血壓，心房顫動，代謝紊亂，糖尿病，心臟瓣膜病，心力衰竭，吸煙等。

為了防止清晨中風，他建議，在醒來之後，人們應該花幾分鐘時間讓自己的身體在起床前恢復到新的意識狀態。可以躺在床上做一些「熱身」動作，輕輕伸展雙腿伸展，摩擦臉部，對於那些有心血管疾病病史的人，每個人都要多注意。晚上，睡前，喝一杯溫水，從而刺激嗜睡，同時避免早晨乾燥，降低血液粘稠度，減輕心臟壓力。

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