穴位養生效果好，但是這些禁忌你一定要知道

近幾年，養生的熱潮真是越發高漲，無論男女老少，都紛紛入了養生的大坑，而穴位按摩更是憑藉著操作方便，效果顯著，在各種養生方法里脫穎而出，頗受喜愛。

但是穴位養生三大禁忌你知道嗎？今天小編就將穴位養生時需要注意的事項告訴大家。

身體重要，但是也要科學合理的安排，不可盲目哦。

1、四個穴位不要碰

1、太陽穴

太陽穴位於耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。是大家公認的「死穴」之一。

太陽穴的所在地分布著很多血管，而且骨質十分脆弱。

如果太陽穴處的血管產生破裂、發生血腫，輕則昏厥，重則殞命。

所以不要輕易的去嘗試按壓太陽穴，掌握不好力度會出大事。

2、啞門穴

啞門穴位於項部，當後髮際正中直上0.5寸，第1頸椎下。

啞門穴是控制發聲的穴位，也是頸部進行活動的重要部位。

如果隨意按壓導致產生不良的刺激，會對局部的軟組織產生不良損傷，使人不能發聲。

3、頸部動脈

頸動脈是存在於頸部的動脈，如果頸部動脈被損，會引發大出血，人體會出現短暫性休克、血壓驟降、脈搏弱等癥狀，嚴重的還會殞命。

所以不要輕易的去嘗試頸部敲擊按摩。

4、膽經

膽經是人體十二經脈之一屬於人體重要的陽經。

正確的敲打能升發體內的陽氣。但是對於一些氣血虧損較為嚴重的患者，比如大出血的患者的恢復期，就不能對膽經進行敲打按摩，否則會對病情康復有不利影響。

敲打經絡有方法

中醫認為，人體中分布著許多諸多錯綜複雜的經絡，而每一條經絡也聯繫著不同的臟腑器官。是運行氣血的重要樞紐。

所以敲打時，應該使用較為柔軟的工具（比如手）對經絡進行有規律的敲打。

「通則不痛，痛則不通」這句話大家都十分熟悉。意思是只有經絡不暢，敲打時才會產生疼痛感。

所以如果遇到敲打時感受到疼痛的情況，就要將堵塞的經絡敲開敲順。

穴位按摩有手法

穴位按摩並不是說普普通通的按壓就行。

中醫的穴位按摩手法有按、推、捏、揉等。

按：指的是用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按

推：指的是用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。

捏：指的是用拇指和其他手指在手術部位做對稱性擠壓。

揉：指的是用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動。

可以根據自己的習慣進行按摩，也可以結合兩種以上的手法進行按摩。

但是力度不宜過重，時間不能過長。

只有找到正確的穴位進行按摩才能起到疏通經絡的效果。否則做的就是無用功。

穴位按摩雖然非常方便實用，但是如果不採用正確的方法，只憑喜好按摩，也會有不良後果。

希望大家日常按摩時注意到這些禁忌事項，不要釀成大錯。

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