胎兒最不喜歡這四類准媽媽，任性影響寶寶一生，看看有你嗎

原標題：胎兒最不喜歡這四類准媽媽，任性影響寶寶一生，看看有你嗎

第一類：生活作息不規律的准媽媽

我們知道，合理科學的作息規律對身體健康有好處，即我們的脈搏、呼吸、血壓、新陳代謝、荷爾蒙的分泌都是以24小時為周期變動的。混亂的生活作息會給身體帶來額外的負擔，影響身體健康。

懷孕期間腹中的胎兒會將光線作為24小時生物鐘的依據，藉助兩種途徑，第一種是通過胎盤從母體那裡獲得一種叫做「褪黑素」的荷爾蒙；第二種就是感受到早晨的陽光。所以，如果准媽媽喜歡熬夜，很晚才睡覺，第二天上午很晚才起床，早飯不及時，精神狀態懶散對胎兒的影響也不好。不僅准媽媽不能維持自身的「生物鐘」，就連胎兒的「生物鐘」也無法以24小時為周期正常運轉，准媽媽和胎兒的作息規律均被打亂，體重容易超標，導致血糖高，胎兒體重過大，嚴重者影響胎兒健康發育。

第二類：自由散漫不動腦的准媽媽

有些准媽媽一直有一個誤區，就是懷孕了就要放下一切工作，安心養胎。而她們認為的養胎就是自由散漫，吃、喝、睡、發獃。殊不知這樣對胎兒健康發育會帶來潛在的危害：1、不運動對順產不利；2、好吃懶做，准媽媽容易體重增長過快，增加巨大兒的概率；3、不動腦不利於胎兒智力發育等。

建議准媽媽們保持大腦活躍的精神狀態，給自己制定合理的孕期生活計劃，比如胎教計劃。學習科學的胎教知識，保持大腦活躍，積極的精神狀態更利於胎兒智力發育。可以選擇天才寶寶胎教儀進行音樂胎教，研究證明，使用過天才寶寶音樂胎教儀的寶寶出生後情商高、智商高，收到准媽媽們的信賴。從懷孕17周開始至40周，按孕周編排的胎教音樂課程，配合智能、安全的天才寶寶胎教儀，打開即可胎教，操作起來簡單方便。

做好運動計劃克服惰性，選擇適合自己的運動方式，哪怕是最簡單的散步都可以，另外還可以選擇胎教瑜伽、孕婦體操、游泳等等。適量的運動能幫助控制孕期體重，也增強了准媽媽體質，提高順產率。

第三類：孕期毫無顧忌的准媽媽

有些年輕時尚的女性懷孕升級准媽媽後，對自己的日常打扮和娛樂方式沒有任何的改變，對於胎兒來說，他們非常不喜歡這樣的准媽媽。燙髮、染髮、濃妝、塗指甲油，喜歡吃路邊攤，喜歡去KTV、電影院、演唱會，甚至有些准媽媽偶爾還會飲酒……這些都是不利於胎兒發育的習慣。孕期准媽媽應該遠離化學物品，燙髮、染髮、指甲油這些雖然是在准媽媽皮膚外部進行的美化，但是各種化學成分還是會滲入人體，刺激性氣味被吸入，這些會存在隱患。飲食安全衛生很重要，准媽媽孕期最好是少吃路邊攤食物；至於去KTV就更不要去了。KTV等環境中噪音大，會刺激胎兒的聽力神經發育，胎兒會通過胎動表達自己的不開心、煩躁、不安，甚至有可能造成胎兒耳聾。所以，為了給胎兒一個良好的生長發育環境，准媽媽只能暫時犧牲自己的日常愛好，改掉這些生活習慣和愛美方式。

第四類：孕期過分緊張焦慮的准媽媽

准媽媽的焦慮情緒多表現為怕產痛、怕難產、怕嬰兒畸形，甚至對生男生女也憂心忡忡。這些焦慮情緒能夠引起一系列的生理反應，如心率加快，血壓升高，皮膚出汗，面色蒼白，嘴唇發乾，呼吸加深加快，肌肉失去彈性，大便和小便次數增加。

國內外研究顯示，准媽媽在懷孕早期精神緊張，即或短短2天，也可能會引起胎兒血壓升高以及腎功能紊亂。在懷孕及分娩前後，如果心理經常處於焦慮狀態中，那麼自身免疫力就會相對較低。過度焦慮不只是增加胎兒的風險，還易使他們在日後的成長中發生情緒和行為方面等問題。數據顯示，沮喪和焦慮程度高的准媽媽生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的行為和情緒問題，如過度活躍、無法集中精力等，發生率是正常人的2-3倍。專家認為，焦慮和沮喪情緒使准媽媽內分泌系統發生了異常。由此，對胎兒大腦發育造成不良影響，增加了孩子在未來的發育過程中的異常概率。

要從根本上解除准媽媽心理焦慮，對懷孕這件事做好充分的心理準備；另外准媽媽要對胎兒充滿自信；學習孕期知識，對於孕期可能存在問題、風險做更理性的認知；可利益天才寶寶胎教儀的胎教音樂轉移注意力，放鬆心情的同時給胎兒胎教，打好智力基礎。

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