難怪寶寶不長肉！還不了解下後悔莫及！

很多家長擔心寶寶長不高，長不胖，可是無論給寶寶吃再好，吃再多，寶寶依然乾瘦如柴！這是怎麼了呢？

那是因為你喂錯了！

我們從來不鼓勵把孩子養的越胖越好，但是我們給孩子吃的東西必須得能滿足寶寶的生長發育需要。下面來和鈞媽一起來看看吧！

1歲以後喝太多奶

奶是個好東西，尤其是在1歲以前，攝入足夠的奶量是保證正常生長發育的最重要因素。但1歲以後，光喝奶遠遠不能滿足寶寶營養需求。

1歲以後的寶寶，應該逐漸融入家庭飲食，像小大人一樣，開始正式的吃飯了。奶喝太多，就影響了吃飯的胃口，占肚子，還會導致其它營養物質的攝入不夠豐富。甚至還會讓寶寶食慾全無，引發嚴重的便秘。而且，牛奶中本身鐵含量不高，過度喝奶可能會導致缺鐵性貧血。

那喝多少才算過多呢？

1歲以後的寶寶每天的奶量要求是300-500ml。

這裡的「過多」，指的是顯著高於正常奶量的情況，稍微超出點兒都沒事的，麻麻們不用過分緊張，不用死盯著這幾個數字來養育寶寶哈。

如果你家寶寶喝奶過多，那麼可以試試這些方法來幫助他降到合適的奶量。

1.用杯子喝奶。用奶瓶可以輕易的喝很多奶，把奶倒到杯子里能減少孩子的喝奶量，並幫他戒掉奶瓶；

2.規定喝奶的時間。不要讓孩子一整天都喝奶，其它時間如果寶寶渴了或者餓了，讓孩子喝水、吃零食（健康的零食哦），而不是用牛奶代替。

3.餓了先給吃的。如果孩子光喝奶不吃飯，那你就要先給吃的，然後再給奶。

吃太多零食

有一個家長很常用的哄娃妙招，就是甩零食。吵鬧，搗亂，一包餅乾甩過去，世界立馬安靜了。孩子吃零食可不管多少，味道「這麼好」的餅乾、點心一次性吃到飽，到吃飯的時間自然沒胃口了。

零食沒什麼營養不說，而且口味比較重，容易讓孩子養成挑食、偏食的習慣。

常給孩子吃白饅頭、白粥

很多老人甚至年輕人，經常一頓飯只給寶寶吃白饅頭、白粥，甚至只喝米湯，說這些好咀嚼，好消化，有利於吸收。

其實只要加工得當，很多種食物都好消化、好吸收的。

寶寶的生長發育需要很多種營養素，精白米面主要提供碳水化合物，完全沒有辦法滿足寶寶的各種營養需求。

當然不排除其他因素如：

遺傳因素：人的體型在很大程度上是由遺傳因素決定的，如果寶貝的爸爸媽媽都很瘦，那麼寶貝也很可能比較瘦。

運動量較大：有些寶貝特別好動，整天跑跑跳跳，身體能量消耗很大，這樣的寶貝往往進食量較大卻比較瘦，但體質很好，不易生病。

寶貝有寄生蟲病：如果寶貝體內寄生有蛔蟲、蟯蟲、絛蟲等腸道寄生蟲，營養物質就會被這些可惡的寄生蟲搶走，寶貝自然就會越來越瘦。

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