女人患有乳腺增生，多吃3種食物，通乳散結，預防乳腺疾病！

乳房問題一直困擾著很多女性，而且不分年齡大小，幾乎80%的女性都會經歷乳房問題的困擾，小到乳房的結節，大到惡性的包塊。所以，隨著各種惡性病變的發病率不斷增加，女性們必須學會去呵護自己的乳房，才能減少乳房的惡性病變。尤其是很多女性患有乳腺增生，若想病情得到好轉的話，食療也是一種很不錯的辦法，那麼女性患有乳腺增生，平時應該多吃哪些食物呢？

1，海帶

海帶是一種非常健康的減肥食物，海帶在進入到我們身體中，會迅速地被我們分解成為一種膠狀的物體，不但可以在我們生命中停留更長的時間，對我們的身體有很多好處，尤其是海帶中含有大量的碘元素，可以有效地幫助女性,促使體內的卵巢濾泡黃體化，可以幫助女性調節內分泌失調，從而緩解乳腺增生。不僅如此，海帶也有抗癌，防癌的成分-硒，因此女人們平時可以經常食用海帶哦。

2，大豆

一般來說，引起乳房發生惡性病變的罪魁禍首非雌激素莫屬，但是這主要與身體內的激素調節有關係，假如身體的激素處於紊亂的狀態，那麼乳房勢必會受到強烈的影響。大豆中富含有非常豐富的異黃酮，這種物質具有調節雌性激素水平的作用，可以有效地幫助女性緩解乳腺增生的毛病。因此，大家不妨在平時每天堅持吃豆類食物，時間長了就會慢慢發現它對乳房的神奇效果。

3，葛根

葛根的藥用價值是毋庸置疑的，它的適用範圍非常廣，三高人群適合，孕婦、少兒也是合適的。一直謠傳葛根有促進胸部發育的功效，其實效果不大。葛根含有異黃酮物質，女人堅持吃，有調理體內雌性激素的分泌和供應的作用，這對防治乳腺增生倒是有一定的幫助。同時還可提高身體免疫力，是個不錯的養生食物。因此，平時我們可以適量的食用一些葛根來達到養生的效果！

乳腺增生是一種很常見的疾病,特別是成年女性患此病的概率更高。值得一提的是，即使是再小的乳房問題，女性們也切莫疏忽大意，該做檢查的還是要儘早檢查，需要做手術的儘快手術，千萬不要耽誤了病情。飲食控制只是一方面，預防的角度應該儘可能全面為宜。

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