女人生理期期間，常吃「它」，燃脂排毒，瘦出健康，提升臉部氣色

女人每個月都要度過一個生理期階段，對於絕大部分分女性來說，還是比較痛苦的，不僅身體的平衡會發生很大的改變，而且在這個階段也是非常脆弱的，但是只要能夠安排得當，還是有不少好處，所以女人生理期期間，不用太擔憂，常吃「它」，燃脂排毒，瘦出健康，提升臉部氣色。

1、洛神花

拿它來泡水喝再合適不過了，顏色偏紅，味道也是酸酸的，裡面含有非常多的氨基酸和維生素，以及一些有機酸，這都是對女性非常好的元素，有很好的瘦身，並提升臉部氣色的作用，在中藥中，也是經常用來調理經期的。另外如果經期出血量較大，不宜多吃，且拿它泡水，可用蜂蜜中和，口感也會更好。

2、海帶

這種是我們常吃的海產食物，裡面有非常豐富的脂肪酸物質，在身體內部裡面，可以慢慢清除那些壞膽固醇，並推動血液里的毒素排出，這樣不僅對身體好，還能幫助我們進行瘦身。

3、番茄

它不僅吃起來酸酸甜甜，裡面含有的營養也很豐富，尤其是一種有機酸物質，對於女性塑身非常有幫助，能很好的燃燒脂肪，不妨多吃它哦。

4、山藥

對於這種食物最大的印象，莫過於它自帶粘液，這種物質不僅對腸胃比較好，而且裡面含有很多黏蛋白，在血管中可以減少體內失血過多，對女性皮膚也是非常好的。

每當到了生理期的時候，女人們就像涅槃重生一樣，將體內的有毒物質帶出體外，子宮也變得更加乾淨，所以在這個時候若是血量比較多，還是需要通過食物來進行修復，吃這4樣食物不僅對身體健康有益，也能讓你更美麗！

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