杜貝莎和施瓦辛格合影 施瓦辛格讚歎杜貝莎的身材
天下
08-05
圖:杜貝莎比較喜歡偏力量的訓練,而不喜歡有氧運動,如果真要有氧運動,她就選擇騎行。騎行能一邊鍛煉一邊欣賞風景
圖:這樣的訓練方式真的不要模仿,一邊跑步一邊力量訓練,雖然運動強度大,但是存在危險性。減肥,一般要力量訓練和有氧訓練結合
圖:杜貝莎和施瓦辛格合影。施瓦辛格讚歎杜貝莎的身材,誇她肌肉練得不錯,並且決定指點一二。有施瓦辛格的這樣健身老司機的帶路