身上這個地方變「紅」，可能是高血壓惡化了，再不重視當心腦中風！

高血壓是現代人較為普遍的慢性病之一，我國高血壓人數約為2.7億，幾乎每4個成年人就有一個是高血壓，可見高血壓的普遍性，高血壓雖說是慢性病，但它如果「發飆」，就會引起心腦血管疾病的突發，隨時可能會威脅到人的生命安全，所以，血壓高的人，一定要把血壓控制好，避免意外的發生。

當血壓升高，身體會有所暗示，高血壓患者一定要引起重視，否則，可能會造成嚴重的後果，血壓升高，可能會造成血管破裂，引發腦溢血，引起腦中風等後果。

身上這個地方變「紅」，可能是高血壓惡化了，再不重視當心腦中風！

眼睛紅

當高血壓患者出現突然眼睛發紅而且看不清東西的癥狀時，可能是血壓飆升的表現，血壓升高時，會損傷到視網膜供血的血管，導致視網膜病變，出現眼部充血，這時一定要引起重視，測量血壓或到醫院就診，避免意外發生。

臉紅

當人的血壓飆升時，會出現突然的臉色發紅，這是因為血壓的升高，使臉部毛細血管充血，就會看起來人的臉紅紅的，應該及時就醫，以免發生意外。

除了眼睛紅、臉紅以外，當身體出現這些「警報」時，也可能是血壓飆升的表現：

1、劇烈頭痛

作為高血壓患者，一旦出現劇烈頭痛時，就一定要提高警惕了，那是血壓突然飆升的徵兆，可能會引發腦中風或腦溢血。

2、胸悶

當高血壓患者突然出現胸悶，呼吸不暢，喘氣困難時，可能是血壓升高的癥狀，及時測量血壓，如果飆升，就及時就醫。

3、四肢麻木

高血壓患者如果出現突然的四肢麻木癥狀時，那可能是腦中風來「敲門」，一定要引起重視。

當高血壓患者出現這些身體「變化」時，你就不得不防了，那麼，生活中我們應該如何有效的控制好血壓呢？

1、注意飲食

高血壓患者在飲食上要格外注意，稍有不甚，可能就會使血壓升高，高血壓患者平時飲食要清淡，少吃鹽、油，可多吃蔬菜水果，適當吃些粗糧，都有利於血壓的控制。

2、注意情緒

作為高血壓患者，一定要學會控制好自己的情緒，遇事不要過於激動，容易使血壓飆升，可能引起嚴重的後果，因此，學會控制自己的情緒，對於控制血壓也是非常有益的。

3、注意多運動

運動可以有效的促進血液流動，使血管更具彈性，這樣可以很好的幫助控制血壓，但高血壓患者不宜做過於激烈的運動，應以有氧運動為主，如：散步、慢跑、快走、太極拳等。

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